Недавно в моем Телеграм канале в контексте темы развития разума я опубликовала упражнение, которое помогает рассмотреть свою карму «поближе».
Дело в том, что тонкое тело разума управляет тонким телом ума, а значит, мыслями, эмоциями, чувствами, памятью, интеллектом, действиями, снабжением тела праной (=здоровьем), тенденциями характера, кармой, взаимосвязями с другими людьми. Это знание из древних писаний позволяет глубже понять природу источника триады «мысли - чувства - поведение», применяемую в коучинге, когда мы хотим управлять своими результатами. То есть, развивая разум, мы можем влиять на свою компульсивность и отвечать на вопрос а почему я так мыслю?
Функции разума – это решимость, целеустремлённость, терпение, вера, знание, воля, и др. Знание, находящееся в разуме – обязательно побуждает и ведёт к действию: «я узнала о важности структуры Чувства Собственного Достоинства и теперь веду себя по-другому». Знание, находящееся в уме – нет: «умом-то понимаю, что нужно рано вставать, потому, что это меняет судьбу к лучшему, но не делаю».
Сильный развитый разум даёт способность к принятию ситуаций и людей, и способность возвращать себя в благоприятное состояние!
Философия и практика йоги показывают - чтобы знание проникло из Ума в Разум нужны отношения со старшим, наполненные любовью и служением! Поэтому я неустанно повторяю, что для эффективного развития нужны наставники, старшие, те кто уже смогли «переварить» свою судьбу, получили опыт в чём-то и способны его передавать.
Но вернёмся к упомянутому упражнению. В нем было 4 вопроса на письменную проработку в формате free-writing:
1. Какие темы для меня самые болезненные/неприятные, вызывают даже ухудшение эмоционального и физического состояния?
2. Какие негативные сценарии часто со мной происходят?
3. За какие действия я осуждаю других людей?
4. В чем именно я ощущаю «замкнутый круг» в моей жизни?
И я хочу поделиться с вами своими ответами.
Итак, самыми тяжелыми для меня темами с самого детства были: мужская неверность, насилие и сиротство.
Малышкой я была впечатлена тяжёлой историей жизни моей тёти Нины - чудесной женщины, скромной, хрупкой красавицы, матери троих детей. Её муж, дядя Лёша, пил и гулял, унижая её, оставляя без помощи и заботы. Тетушка умерла в 38 от рака, сгорела как свечка. Когда мы с ее младшей дочкой Олей узнали об этом, то испытали глубочайший шок необратимости, куклы выпали из рук и крик ее младшей дочери до сих пор пронзительно раздаётся в моей памяти на всю улицу, этот крик боли осиротевшей души. Затем была тяжелая история о том, как их квартиру отобрали обманным путём и некая дама, к которой захаживал их отец, «приютила» и его, и сирот. У дамы появилась рабочая сила и выплаты от государства. У дяди Леши - безжалостные ежовые рукавицы, у троих моих кузенов - мечта вырасти и уехать из этого ада. Покойный уже дядя Лёня тоже выпивал и назвать его сильным мужчиной было нельзя. Он мучал и маму (мою бабушку) и жену. И несмотря на то, что мой отец и мой дед были очень сильными мужчинами, покровителями, победителями, убеждение «от мужчин одни проблемы» все же укоренилось (для него нашлась плодородная почва кармы).
Именно за такие действия я тогда и осуждала других людей - вредные привычки, вероломство, недостойное поведение, отсутствие заботы о детях, неверность себе, близким, семье, отказ от того, во что веришь. И мечтала о счастливой семье, о муже, с которым у нас полное взаимопонимание, поддержка и развитие, о четырёх детях, о своём деле, направленном на служение людям и о достойной жизни.
Однако, со мной всё чаще происходили именно ситуации с мужской неверностью и психологическим насилием. При этом мне казалось, что если мой муж-нарцисс меня уродует, то нужно уйти от него (ведь и психологи так советуют), и непременно «встретится другой», который будет меня любить и уважать, ведь я люблю и уважаю... это ли не неверность, отказ от того, во что веришь?)
А в 2011 году я была настолько измотана издевательствами своего первого мужа, что в суицидальном настроении сбежала в другую страну, оставив свою 3х летнюю дочь… Это сейчас я могу проследить кармические закономерности и причины, приведшие к таким событиям, отделить компульсивность Ума от слабого на тот период Разума, и превратить люфт между ними в пространство принятия новых решений, решений, которые я ВЫБИРАЮ, которые приведут меня к жизни, которую я СОЗДАЮ как разумное существо. Но тогда я жила полностью в программах, по судьбе.
А с дочкой судьба нас воссоединила, любовью мы преодолели весь ужас, все суды и клевету, и сейчас мы так близки и сильны, как не всем матерям и детям даётся!
До сих пор изредка, отголосками, где-то в самой глубине души всплывает мой Замкнутый Круг в виде ощущения себя брошенной, униженной, задвинутой, изничтоженной, они покалывают и жгут только в отношениях и в общении с мужем - судьба давит на нас именно через близких. Но я люблю, создаю, стремлюсь расти и находить ответы, я знаю как устроена карма и если я поддамся этим иллюзорным эмоциям и вовлекусь в конфликт, то снова нырну в программу, в сценарий, который я не выбирала. Но я создаю мою жизнь - сильную, красивую, достойную, любящую семью, процветающее дело, и, значит выбираю собственные качества, которые меня к этому приведут - сильный разум, верность, вИдение следующих уровней, способность быть вкладом в близких и социум!
И в ситуациях, которые «приглашают» меня в программу, мне очень помогает такой инструмент: в момент, когда я чувствую как внутри «тянет» я вспоминаю о том, что на результаты, которые мы получаем очень влияют роли, из которых мы действуем. и я включаю роль профессионального коуча. Я не вхожу в конфликт потому, что что-то меня задело, Так с каждым пройденным экзаменом я ощущаю, что моя духовная практика даёт плоды: у меня укрепляется способность видеть где действует судьба и не вовлекаюсь, проживаю с любовью.
Очень емко пишет Садхгуру в своей книге о карме: «Карма - не какое-то наказание. Это просто информация. То, как вы несёте свою информацию, определяет, станет ли она обузой, ограничением, болью, радостью или освобождением. Если Вы полагаете, что ваша карма - это груз, от которого нужно избавиться, вы не готовы к освобождению. Вы будете готовы только тогда, когда научитесь преобразовывать каждое впечатление - осознанное и неосознанное, приятное и неприятное, красивое и отталкивающее - в радость и благополучие.»
Надеюсь, что мой рассказ вдохновит и вас сделать свою жизнь приятнее на максимально глубоком уровне !