Привет, друзья, поговорим о снах сегодня? Многие люди постоянно видят яркие сны. Каждый для себя делает выводы сам: кто-то списывает на перевозбуждение в течение дня, кто-то задумывается и ищет смысл.
Что это на самом деле, разбирались ученые из Швейцарии и Германии. Расскажу вам, что конкретно они делали и к каким выводам пришли. Для начала немного теории о фазах сна. Без этого смысл исследования не понять.
Есть 2 основные взаимосвязанные фазы сна. Медленный сон, когда мозг проигрывает сценарии, прожитые за день. Быстрый сон, когда неожиданно появляются проявления сильной мозговой активности и формируются сны.
В основном, сны из фазы быстрого сна - это прожитый дневной опыт и старые воспоминания. Такое их смешение приводит к переживаниям, которое отражается в мозге. Стирается грань между реальностью и миром снов.
Ученые даже предполагают, что такой каламбур и переживания могут приводить к улучшению творческого мышления, т.к. во сне создается связь между несвязанными ранее явлениями, элементами. Но это теория.
Продолжу рассказывать, что же сделали ученые. Они создали модель головного мозга с симулятором работы во сне. Так они проверяли, какие фазы сна влияют на обучение. Использовался в опыте набор искусственных изображений.
Они тоже создавались при помощи специальной программы. Это были разные объекты и животные, которые бы показались человеку вполне реальными. Потом модель головного мозга проверялась в разных состояниях.
Исследовались бодрствование, медленный и быстрый сон. Когда искусственный мозг бодрствовал, то программа давала изображение собак, велосипедов, машин. Когда наступал медленный сон, то программа выдавала все увиденное размыто и неточно.
В период быстрого сна появлялись яркие, реалистичные миксы всего увиденного во время бодрствования: и машин, и собак, и велосипедов. Казалось, что эмоции прошлого и увиденное слились в одну картинку.
Ученые пошли дальше и решили проверить, насколько увиденное в быстром сне сопоставимо с тем, что загружалось программой в период бодрствования. И через 50 повторений опыта с фазами сна картинки стали очень схожими с бодрствованием.
Это доказывает, что мозг учится, впитывает в себя всю возможную информацию в бодрствовании, а во время расслабления (сна) выдает сочетания этой информации с опытом прошлого. Именно в фазе быстрого сна физиологически появляются яркие картинки.
И через эти процессы чаще во сне к человеку приходят определенные решения. Но это не дар пророчества, а возможность мозга во сне учиться, понимать, анализировать, развиваться через массив накопленной информации.
Каждое новое видение во сне - это улучшение нашего сознания, усвоение опыта, усиление наших творческих способностей. Это как бы подготовка нас к различным возможным жизненным сценариям.
Так что, друзья, ко снам относитесь более просто, не ищите мистический смысл, не анализируйте до умопомрачения, но понимайте, что это идет усвоение нового опыта, который может помочь нам в будущем.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!