Найти тему
ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА

Как диеты уничтожают организм?

Уже несколько десятков лет прослеживается совершенно глупый тренд – садиться на диеты. Вот основные минусы, которые должны заставить вас задуматься, прежде чем наносить вред своему организму:

1) Шок для организма

Если вы резко перестаёте употреблять в пищу жиры, белки или углеводы, организм думает, что наступили "тёмные времена" и начинает запасать жир на будущее.

2) Человеческий фактор

90% людей после окончания диеты срываются и заедают стресс, из-за чего все "сожжёные" килограммы возвращаются обратно в двойном размере.

3) Удар по внутренним органам

Обычно, ограничивая углеводы, желающие похудеть начинают есть в разы больше белка, перегружая почки, желудок и другие органы ЖКТ.

#диета #похудение #здоровье #медицина