Друзья, в посте про сезон лето, я писала, что главным повреждающим фактором в этот сезон является жар.
Мне кажется, многие пропустили это между строк и не отнеслись серьезно. Оно и понятно, в климате, где 9 месяцев зима, сложно принять, что тепло/жар может быть разрушительными. Тем не менее, за один только жаркий дней я стала свидетелем следующих ситуаций.
Пока была на маникюре, в окно увидела, как упала в обморок пожилая женщина. Видимо от теплового удара. А у дамы, сотрудницы того же салона, скоропостижно скончался нестарый кот. Подруга позвонила, спросила что делать, у ее дочери случилась тошнота, рвота и понос после короткой прогулки по жаре. У пациентов - у кого-то усилилась тревожность, у кого-то бессонница, у кого-то усугубился понос, у кого-то высохла кожа и появились морщины. Всего-то несколько дней, но те, кто нахватался жара, в той или иной степени получил свой вред.
Думаю, вам будет любопытно и полезно. Довольно часто тошнота, рвота и понос случается при отдыхе на море. Многие думают, что это от некачественной еды, либо от того, что нахлебались соленной воды, ротовирус и т.д. Нет, еда может быть идеально качественной. Просто ровно также как у дочери подруги, если у вас внутри уже есть жар и влажность, происходит следующее.
Вы жаритесь на солнце, то есть добавляете жар. Русская душа же не знает ограничений. Вы дорываетесь до сочных фруктов, добавляете влажность в организм. Если у вас уже был жар, то есть, если вы потели дома от легкой нагрузки днем, а тем более, ночью во сне. И если у вас есть лишний вес или просто целлюлит или даже маленький, но жиденький животик, на котором остаются глубокие следы от нетугих поясов, то у вас есть влажность. Вот это имеющееся сочетание + усугубление его на отдыхе и дают так называемый ротовирус. Так что друзья, не жарьтесь без меры. Пожалейте себя.
Кстати, кто был на китайских курортах, например, на Хайнане, подтвердит. Днем в жару вы не увидите китайцев на море или у бассейна. Не только потому что, в Азии загар считается принадлежностью к крестьянскому сословью. А потому что азиаты в курсе, что солнцем надо наполняться раним утром либо перед закатом. Вот в это время китайцы резвятся в бассейне. И на ночь бассейны не закрываются.
В общем, что делать, чтобы не нахвататься жара:
- Первое, избегайте пребывания на солнце в особо жаркие дни. Понятно, что у всех работа. Но если климатический коллапс настал, то можно взять отгул, короткий отпуск за свой счет или поработать из дома. Поверьте, дешевле выйдет, чем потом лечиться. Если уж совсем никак, то надевайте шляпу, прикрывайте одеждой все части тела. Можно влажный платочек на шею, брызгать в себя пульверизатором. По приезду на работу, принимайте теплый душ, если это возможно. Или протирайте все тело в санузле. Всем известен действенный способ снимать температуру протиранием тела водкой или уксусом. Здесь тоже самое, только убираем не внутренний, а внешний жар. Обтираемся не холодной водой, а теплой. Несколько раз за день. И пожалуйста, не пользуйтесь антиперспирантами под мышками. Тем более, если пот сильно пахнет. Чем сильнее запах, тем больше Огня в вашем организме. Пот и запах вы запрете. И вместе с ним возможность организму охладить Сердце. Канал Сердца как раз под мышкой начинается. Чтобы в последствие не было тревожности, сердцебиения в покое или просто тахикардии. Так и стартуют многие болезни Сердца.
- Второе. Не пейте холодной воды и не ешьте мороженного. Только усугубите ситуацию. Вспомните, что в Средней Азии делают в жару. Пьют зеленый чай, а не воду со льдом. Уж они-то за века научились, как правильно справляться с + 40.
- Третье. Ставьте кондеи. Не такая уж это роскошь на сегодняшний день. Если никак, то напрашивайтесь к друзьям, родственникам, где такие блага цивилизации есть. Лучше спать на полу, чем спать в поту или совсем не спать. Дело в том, что получая много жара, в организме возникает избыток Ян и недостаток Инь. А инь мы получаем ночью во сне. Так что крепко спать крайне важно, особенно в такие дни. И засыпать, поэтому имеет смысл до 23 часов. Иначе потом можно не заснуть часов до 2-3. И потеть совсем не полезно. Это конечно защитная охлаждающая функция организма. Но с потом теряется Инь и кровь. Если заметили появление/усиление головокружений после этих жарких дней, то значит, перепотели.
Друзья, вообще если вы тяжело переносите не только такую запредельную жару, но и все что выше + 25, то у вас избыток жара в организме. Болезней жара великое множество. Всегда когда есть повышенная температура, субфебрильная или нет, любые покраснения, в том числе на ваш взгляд, безобидные – щеки, красные родинки по телу и т.д. говорят о жаре. Сухой стул как овечьи какашки, всегда про жар. Очень многие острые состояния типа цистита, пиелонефрита, фарингита, отита, почти всего, что заканчивается на «ит» тоже про жар. В общем, в каком месте выскочит жар, которого вы нахватались от солнца или «жарких» эмоций, определит ваше тело, исходя из самой слабой системы в организме. Так что если вам нехорошо уже при + 25, лучше полечиться, не дожидаясь острых состояний.
Берегите себя.
#жара #сильнаяжара #китайскаямедицина #тепловойудар #тревожность #бессоница #традиционнаякитайскаямедицина