Психолог Павел Раков считает, что экономия на себе часто произрастает из семьи, когда родители отказывают и себе, и своим детям практически во всем. Как избавиться от этой привычки, он рассказал сайту «Дни.ру».
По словам специалиста, достаточно осознать проблему и понять, откуда растут ее корни, чтобы побороться с последствиями. Например, можно начать от избавления чувства вины.
«Запомните: шопинг для себя любимой — это нормально. И уход за собой тоже. И да, вам тоже нужны своевременный отдых, полноценный сон, еда, свободное время. Таким образом вы поднимаете себе настроение, получаете позитивные эмоции, что сказывается на внешнем и внутреннем состоянии», — сказал специалист.
Он также добавил, что в будущем ваши дети будут использовать модель поведения, которую видели в семье. И если вы не экономите на себе, то и они будут поступать подобным образом в отношении себя.
Раков также рекомендует женщинам прокачать полезную привычку — заботу о себе.
«Запишитесь в салон красоты на стрижку или маникюр, купите абонемент в бассейн или фитнес-центр, сходите к косметологу, потратьте часть заработка на увлечение. Это не транжирство. Именно таким способом вы сделаете своим же детям и мужу адекватную, спокойную и добрую маму и жену», — резюмировал психолог.