Очень сложно подбирать питание, когда ты находишься на отдыхе в другом городе. В эти выходные я с семьёй ездила в Москву на 2 дня и 2 ночи.
Мы приехали в отель в 23 часа, пока заселились. Время уже столько, что покушать вряд ли ты найдёшь что-то приличное, да и куда по ночам с детьми ныкаться. Поэтому выход один - это круглосуточный продуктовый магазин. В итоге я поела на ночь салат и в нём был майонез.
Мы заселились в отель "Гранд Виктория" и рядом рано утром, кроме "ДоДо пиццы" мы ничего не нашли. Тем более забивать голову мужу и таскать детей утром в поисках нормальной еды, было бы абсурдно.
В итоге мы взяли пиццу 25 см, самую маленькую и я съела 1 кусочек и выпила кофе без сахара. Это весь мой завтрак. Затем был ещё один приём пищи в грузинском кафе.
Там я заказала борщ (как бы не странно это было для грузинского кафе) и поехала хачапури по - аджарски с мужем пополам.
Все эти калории я надеюсь сожгла, так как на ногах мы были с утра до 21 часа. Мы гуляли бы ещё дольше, но в первый же день у старшего сына поднялась температура, которой во второй день и до сих пор больше не было. Что такое произошло непонятно.
На второй день утром, я взяла себе в том же заведении салат. Калорийным там был только соус и гренки. Но помним о том, что кушать надо не до бзиков, тем более если вы много двигайтесь. Исключаем все нехорошие продукты, если готовы их не есть и вас не ломает или если проходите лечение. Плюс дома мы их можем заменить на полезные, а в кафе нет такой возможности. Также я выпила кофе.
Ужин был в виде плова с овощами. Но также если придерживаться правил ПП, то белый рис не полезен. Да, он не содержит глютен, но он является углеводом. Хочу попробовать чёрный рис, в планах заказать его на Озон. Если вы кушаете углеводы, то всегда добавляйте овощи.
Прибавка 700 грам от ровно 54 кг. Немного, но всё же.
Сегодня была в тренажерном зале, занимались упражнениями на руки.
Спасибо за внимание!❤
Подписывайтесь, ставьте палец вверх 👍 Любая активность будет приятна! Давай худеть вместе!