Привет, я психолог Натали, и я надеюсь, что это текст вам поможет. Потратьте 2 минуты на прочтение.
Одна из проблем, которую я постоянно слышу от клиентов - это «мой бывший преследует меня, что мне делать?»
В первую очередь, это действительно сложное положение, особенно если вы все еще любите
его, потому что вы хотите им помочь, вы хотите, чтобы они не ставили себя в неловкое положение.
Если они дошли до того, что преследуют вас, нам конечно это не нравится и иногда нам больно это видеть, потому что раньше мы так восхищались этим человеком и любили его.
Мой самый большой вопрос к вам в том, почему вы позволили этому зайти так далеко?
Возможно поначалу вам это льстило, а потом, внезапно, это перешло черту и вышло из
-под контроля, стало не комфортно.
Мой самый большой совет вам: у вас гораздо больше контроля над ситуацией, когда вы отдаете себе отчет за то, что в конечном итоге с нами обращаются так, как мы позволяем.
Вы спровоцировали такое поведение, вы позволили ему позвонить вам 12 раз прошлой ночью? Вы не отправили его домой, когда он пришел к вам домой, вы впустили его?
Вы тем самым показываете своему партнеру, что его навязчивость — это нормально.
Ваш бывший чувствует себя комфортно, приходя и преследуя вас, скорее всего, вы позволили этому случиться.
Но теперь мы подошли к тому моменту, как прекратить домогательства. Прежде всего, нужно посмотреть им в глаза и сказать:
- Больше никаких звонков, никаких визитов
- Больше не смущай меня перед моими друзьями, больше не появляйся в случайных местах, куда я даже не знала, что ты собираешься прийти.
- Не заставляй меня чувствовать себя неловко и вторгаться в мое пространство
Никогда не играй с его эмоциями. Не давай повода вернуться. Они на самом деле не контролируют свое сердце, и вы помогаете этому, говоря им, что любите их однажды, а на следующий день не любите.
Используй свое чутье, опасен ли этот мужчина для тебя? Ты чувствуешь, что тебе угрожает опасность? Ты чувствуешь, что неудобно находиться в своем собственном доме или квартире и вы думаете, что они каким-то образом вторгнутся в вашу частную жизнь?
Если это так, поднимите это на ступеньку выше, подайте заявление участковому, защитите себя.
Посмотрите на себя в зеркало и спросите - «почему мой бывший преследует меня что я
сделала, чтобы спровоцировать такое поведение?»
Я действительно надеюсь, что вы извлекли что-то из этого текста, он был немного кратким. Я хочу, чтобы вы, пожалуйста, прокомментировали и дали мне знать, избавились ли вы от преследований.