Манипура (чакра солнечного сплетения) 🟡
Я действую! 💜
Чакра отвечает за самореализацию, волю, место в социуме, деньги, власть, психическую уравновешенность, взаимодействие с окружающим миром☝️
🔅Расположение: солнечное сплетение
🔅Цвет: желтый 🟨
Окружите себя чем-то желтого цвета (это может быть элемент одежды, аксессуар). Бывайте на солнышке (но в здоровых пределах) и представляем, как впитываем солнечную энергию. Можно внести в рацион продукты желтого цвета. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне.
🔅Мантра: РАМ
🔅Звук(нота): Ми 🎶
🔅Мудра: руки сложены посередине груди на уровне сердца, ладони соединены в форме лодочки, большой палец правой руки сверху левого.
Перед медитацией и практикой сегодня сядьте со скрещенными ножками (или в позу лотоса), сложите мудру и пропойте мантру "РаааМ" по возможности на ноте Ми
🔅Планета: солнце 🌞
А значит наблюдаем за энергией действия, любви к жизни, энергичности
🔅Стихия: огонь 🔥
Актуально зажечь свечи, созерцать огонь, быть в тепле и кушать теплую и умеренно острую пищу
🔅Орган чувств: зрение 👁👁
Обращаем внимание на всё, что нам кажется красивым, любуемся природой, делаем комплименты окружающим от сердца
🔅Проявления энергии: воля 🦾
Сегодня можно проанализировать как упорно мы движемся к цели, насколько цель истинно наша, не навязанная обществом, всё взвесить. Актуален силовой спорт
🔅Отвечает за самочувствие: печень, желудок, желчный пузырь
Как вы себя чувствуете в этих областях? Избегаем алкогольных напитков, обязательно завтракаем и, конечно же, не перегружаем ЖКТ
🔅Блокирует чакру: стыд 😞
🔅Гармонично функционирует чакра: интеллект, уверенность в себе, оптимизм, успешная социальность, целедостигаторство😌
🔅Дисгармонично функционирует чакра: высокомерие, зависимость, напряженность, жадность, беспомощность 😔
Аффирмации для третей чакры💜:
🔹 Я всё могу
🔹 Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек
🔹Я осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей
🔹Я уверенно двигаюсь к безграничным возможностям
🔹Я смело иду по пути процветания и успеха
#чакрамарафон
Асаны для активации и гармонизации манипуры 💜
