Суточная норма жиров – 10-20%. Полностью исключать их нельзя, но важно отдавать предпочтение жирам растительного происхождения, сокращая животные продукты. Исключение составляют только морепродукты, богатые жирной кислотой Омега-3. Если вам понравилась статья поддержите меня лайком и подпиской, а я буду дальше рассказывать вам о здоровье и о многих интересных вещах) #здоровье #женщины #мужчины #удовольствие #впечатления #мышцы #масса #здоровоетело #крастоа
Суточная норма жиров – 10-20%. Полностью исключать их нельзя, но важно отдавать предпочтение жирам растительного происхождения, сокращая животные продукты. Исключение составляют только морепродукты, богатые жирной кислотой Омега-3.
Если вам понравилась статья поддержите меня лайком и подпиской, а я буду дальше рассказывать вам о здоровье и о многих интересных вещах)
#здоровье #женщины #мужчины #удовольствие #впечатления #мышцы #масса #здоровоетело #крастоа