В поддержку борьбы со стигматизацией ментальных расстройств я не скрываю, что принимаю антидепрессанты. Ещё лет 20 назад такое никто открыто не говорил, это было страшно и непонятно, а сейчас, благодаря блогерам, всё постепенно становится на свои места. С гипсом при переломе ведь ходить не стыдно и не страшно? Вот и антидепрессанты принимать при ментальном расстройстве точно так же правильно и хорошо.
Да, мир, определённо, становится краше, когда тебя не тошнит постоянно, по ночам ты спишь, тебя не колотит, а панические атаки не приливают одна за другой к желудку 24/7.
Поражаюсь, насколько безграмотны многие люди в отношении ментального здоровья.
И психологи-то у них шарлатаны, и антидепрессанты мир украшают и зависимость вызывают.)))
Вот такую фигню пишут:
По каким-то необъяснимым причинам у нас принято бояться антидепрессантов, психиатров, психотерапевтов и даже психологов, но при этом смело пробовать алкоголь, никотин и даже что-нибудь посильнее.
Так вот.
"Легко быть счастливой, когда ты антидепрессантах"
Не знаю. Я была интенсивно счастливой столько, сколько себя помню. Да, естественно, были эпизоды, когда я была в бешенстве, когда чувствовала себя несчастной, когда безответно влюблялась и страдала от этого и т.д. Но в целом повседневный фон моего настроения был очень счастливым с перепадами от просто "жизнь прекрасна" до "блин, я не могу вместить в себя всю радость, которая во мне есть, меня сейчас разорвёт".
Потом произошла первая травмирующая ситуация - роды. Потом она усугубилась депривацией сна и сложностями с младенцем.
Потом произошла ещё одна травмирующая ситуация - инсульт и смерть бабушки. Потом папа попал в больницу, потом сын попал в больницу и одновременно опять папа, через время снова сын. И где-то здесь я совсем перестала справляться и поняла, что такую жизнь жить больше не могу и не буду.
Конечно, надо было помочь себе гораздо раньше, ещё во время беременности, столкнувшись с первыми проблемами, но меня все вокруг уверяли, что всё в порядке, через это все проходят и счастливо живут, и "не накручивай себя". И я терпела, "брала себя в руки" и ждала, когда же всё пройдёт. Пять лет ждала.
"Антидпрессанты вызывают зависимость"
Давайте для начала определимся с терминологией.
Зависимость (аддикция) — это не всегда про наркотики, алкоголь, курение или азартные игры. На самом деле быть зависимым можно от чего угодно, включая работу или шопинг.
Это навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неминуемые неблагоприятные последствия.
Характеризуется:
- симптомами отмены
- необходимостью постоянно увеличивать дозу
- потерей контроля над употреблением
- построением образа жизни вокруг объекта зависимости
Зависимости бывают физиологическими (алкоголь, никотин, наркотики) и поведенческими (азартные игры и т.д.). Антидепрессантам, очевидно, желают приписать способность вызывать физиологическую зависимость, однако, чтобы понять её отсутствие, достаточно лишь разобраться, как они работают.
Как работают антидепрессанты?
Если на пальцах, то они приводят в норму уровень нейромедиаторов (серотонина, норадреналина и дофамина), который у заболевшего депрессией не в норме (могут быть не в норме в 5-10 раз).
Физически это выражается в том, что у тебя проходят навязчивые мысли (например, суицидальные), возвращается желание жить, появляются силы (но, увы, уже не так много, как было до болезни), отпускает тревожность, нормализуется сон и аппетит и т.д. Ты просто выздоравливаешь и приходишь в норму.
А вот если ты депрессией не болеешь, то никакого улучшения жизненных показателей их приём тебе не даст.
Этапы терапии совершенно классические:
- купирующий
- стабилизирующий (5-9 месяцев)
- поддерживающий (несколько лет)
Откуда взялись байки про синдром отмены?
Оттуда, что некоторые люди не читают инструкции, занимаются самолечением и прочим идиотизмом. При РЕЗКОМ прекращении терапии НЕКОТОРЫМИ антидепрессантами ВОЗМОЖЕН синдром отмены. Логично: если ты едешь на машине в столб, вероятно, тебе будет больно. Чему удивляться?
Что будет, если так сделать?
Гриппоподобные симптомы, бессонницу, тошноту, сенсорные расстройства, гипервозбуждение, ощущение электрических разрядов в голове и т.д.
Сколько длится?
1-2 недели.
Что ещё?
Резкое прекращение терапии повышает риск рецидива депрессии на 20-50%.
Антидепрессанты в конце терапии прекращают принимать ПЛАВНО - в течение МИНИМУМ месяца снижая дозу по чуть-чуть. Это выглядит как начало приёма, только наоборот.
Таким образом, очевидно, что человек всегда может отказаться от приема, т.к. влечения к препарату, которое характерно для зависимости, к антидепрессанту не возникает.
Страшно ли было начать лечение?
Да. Очень. Я тянула с началом приёма ГОД, так как боялась побочки в виде тошноты. Её не было. Наоборот, до начала приёма меня почти шесть лет постоянно мутило, а при лечении это полностью прошло буквально с первых дней.
Страшно ли было, когда поставили диагноз?
Нет. Наоборот, я испытала невероятное облегчение: наконец-то, кто-то понял, что со мной!
Как понять, что пора обратиться к врачу?
Если в голове появился такой вопрос, то лучше обратиться. Это не страшно абсолютно, даже если пойти, как я в самом начале, в обычный городской психоневрологический диспансер. А можно пойти просто к неврологу, они тоже могут выписать лекарства. Ещё можно пройти онлайн тест депрессии Бека. Он доказательный. Но после него, если результаты не радужные, надо обязательно дойти до врача. Во время терапии его тоже полезно проходить, чтобы проще оценивать своё текущее состояние.
Не повлияет ли приём антидепрессантов на работу и карьеру?
Нет. А вот депрессия очень повлияет, вплоть до недееспособности.
Как реагировать на дурацкие советы?
Посылать далеко и надолго.
Бросишь - всё вернётся назад?
Если изучить, как они работают, то станет понятно, что антидепрессанты меняют работу мозга, делают её правильной, и после отмены мозг уже будет уметь сам работать правильно. Это как любой новый навык: антидепрессанты выращивают новые правильные нейронные связи, а старые неправильные разрушаются.
Такие дела. Что вам сказал тест Бека?:) Подписывайтесь на канал, у меня интересно.💜