Друзья, хочу вам рассказать одну свежую историю. Возможно, вы скажите, это ж очевидно. Но, тем не менее, это случилось на днях с мужем моей приятельницы.
Дано - мужчина 57 лет, в целом не жалующийся на здоровье. Дома у него стоял навороченный велотренажер с выходом в сеть. Он решил посоревноваться он-лайн с другим таким же товарищем. Видимо состязание было не шуточным. Потому как первый раз ему просто стало плохо. Застучало в висках и потемнело в глазах . Второй раз он упал с велотренажера, потеряв сознание. А в третий, все закончилось инфарктом и экстренной операцией. А на следующий день была остановка сердца. Мотор, к счастью, завели вновь. Но моя приятельница могла остаться вдовой, не будь она дома в момент инфаркта. И не будь она деятельной дамой, поднявшей на уши всю больницу.
К чему я? Во всех восточных медицинах, не рекомендуется ни бег, ни любая аэробная нагрузка, когда мы вызываем сильную тахикардию. Любому автолюбителю известно, что если часто мотор гонять на пределе, то его ресурс иссякнет быстрее. Наше сердце тот же мотор. И для его тренировки достаточно ходьбы, то есть умеренной нагрузки.
Второй аргумент. Считается, что каждый человек от рождения получает определенный ресурс длительности жизни. Это количество цзин (эссенции) Почек. Это как некий исчерпаемый резервуар. Он закладывается в момент зачатия. Поэтому так важно к беременности готовиться, чтобы ребенку дать максимум здоровья. И пополнить резервуар практически невозможно.
В повседневной жизни человек живет на энергии, получаемой через питание (Селезенку) и воздух (Легкие). Но если ее не хватает или если человек очень сильно переутомился, то он зачерпывает из цзин Почек. Поэтому любая сильная физическая нагрузка, чрезмерные эмоциональные переживания, да и просто работа на износ, когда мы валимся с ног, вредна. Очевидно, что такие вот соревнования вредны. Люди из большого спорта, редко становятся долгожителями. А ведь в него попадают только изначально очень здоровые дети, иначе они бы не могли показывать выдающихся результатов.Поэтому друзья, пожалуйста, не соревнуйтесь до предела. Не начинайте «здоровый образ жизни» с предельных нагрузок. И берегите себя от предельных эмоций.
#инфаркт #физическаяактивность #китайскаямедицина #традиционнаякитайскаямедицина