В последнее время появляется все больше исследований, показывающих, что химические вещества, содержащиеся в косметике и средствах личной гигиены, могут негативным образом отражаться на способности к зачатию, беременности и здоровье будущего ребенка.
Поэтому так важно пытаться минимизировать использование некоторых веществ, или вовсе от них отказаться, заменив более безопасными аналогами. Что можно сделать, чтобы защитить себя и ребенка в столь чувствительный для вас период?
Известно, что к наиболее опасным веществам, способным нанести вред здоровью мамы и малыша относят те, которые предположительно нарушают работу эндокринной системы. Их еще называют EDC (вещества, разрушающие эндокринную систему).
Ниже рассмотрим несколько типов таких веществ, которых следует избегать.
Парабены
Парабены часто используются в составе лосьонов, консервантов, увлажнителей, косметических средств или фармацевтических продуктов. Эти вещества получили такое широкое распространение поскольку обладают антимикробным и противогрибковым эффектом, что позволяет увеличить срок годности продукции.
Однако, в некоторых исследованиях было показано, что эти химические вещества нарушают гормональный баланс, в том числе влияют на уровень эстрогенов. Также они могут негативно воздействовать на иммунную систему.
На этикетках косметических средств парабены можно найти под названиями:
- метилпарабен (Е218 и Е219),
- этилпарабен (Е214),
- пропилпарабен (Е216),
- бутилпарабен,
- бензилпарабен,
- изобутилпарабен.
Фталаты
Фталаты – группа химических веществ, которые имеют разное назначение. Некоторые из них используются для смягчения пластика, содержатся в в продукции из ПВХ, в электронике, бытовых предметах из пластика.
Другие фталаты используются для избавления от запаха и для окрашивания разной продукции, например, парфюма, освежителей воздуха, кремов, свечей, мыла, моющих средств. Есть исследования, показывающие, что фталаты могут повлиять на репродуктивное здоровье и развитие плода.
Наличие фталатов в косметике можно определить по надписям:
- Phthalic Acid
- DEP (диэтилфталат)
- DEHP (диэтилгексилфталат)
- DBP (дибутилфталат)
- BBP (бутилфенилфталат)
- DHP (дингексилфталат)
- DIDP (диизоцедилфталат)
Бензофенон-3
Бензофенон-3 – это ультрафиолетовый фильтр, используемый в составе солнцезащитных средств, лосьонов для лица и тела, а также косметики.
В некоторых исследованиях показано, что бензофенон-3 может негативно отразиться на фертильности и беременности.
Сейчас, в летний период, когда использование солнцезащитных средств важно, тщательно изучайте состав вашего средства защиты от солнца.
Как избежать чрезмерного воздействия вредных веществ?
- Замените пластиковые бутылки и контейнеры для пищи изделиями из стекла или нержавеющей стали.
- Уменьшите количество пластика, используемого при приготовлении и хранении пищи.
- Особенно избегайте повторного подогрева пищи в пластиковых контейнерах.
- Используйте лосьоны, кремы, мыло, шампуни и другие средства личной гигиены, не содержащие фталатов и парабена.
- Выбирайте лосьоны, мыло, средства для мытья посуды и стирки без отдушки.
- Используйте косметику и лаки для ногтей с пониженным содержанием химических веществ.
- Используйте солнцезащитные крема (вместо спрея) с физическими фильтрами (например, двуокись титана) вместо химических (например, оксибензон).
- Не используйте свечи с ароматизаторами, освежители воздуха и домашние ароматизаторы. (К слову, порой они могут спровоцировать токсикоз.)
- Старайтесь использовать экологичные бытовые моющие средства и продукты без химических компонентов.
#беременность #образ жизни #внешность женщины #советы беременным #косметика #безпарабенов