В новые отношения обычно уносит с головой: там и бабочки в животе, и долгие ночные разговоры, бесконечное желание понравиться и совместное времяпрепровождение, на которое, казалось бы, обычные законы времени не действуют. Неприятные мелочи кажутся ерундой, а проблем пока что не существует.
После так называемого «конфетно-букетного периода» оказывается, что встречи в будни вам неудобны, а долгие ночные разговоры и вовсе мешают вашему режиму дня. Где та грань между компромиссом и жертвенностью? Как ставить свои потребности и желания во главу, не обижая при этом партнера?
Как пишет философ Айн Рэнд в своей книге «Источник»: «Чтобы сказать: «Я тебя люблю», надо научиться произносить «Я».
В молодости представления о любви мы в основном берем из кинокартин, уроков литературы и музыки. Медиакультура показывает нам любовь как постоянную драму, вечные страдания и эмоциональные качели главных героев.
Однако последние несколько лет смело можно назвать «бумом осознанности» - стали популярны блоги про ментальное здоровье, подкасты про сексуальное просвещение и литература про здоровый эгоизм.
Любовь больше не ассоциируется с драмой, и все чаще можно заметить, как люди спрашивают себя: «Что эти отношения со мной делают? Комфортно ли мне в них? Не наступаю ли я на свои принципы? Что стало с моими целями и мечтами?».
Сейчас все больше людей стало понимать: чтобы союз «мы» был гармоничным, в первую очередь эта самая гармония должна быть в «я». Когда мы принимаем себя, то мы готовы принимать и другого человека. Это нормально, если он предпочитает иной жанр фильмов, смеется над другими шутками или не столь нежен, как вы. Если вам действительно важен этот человек, если вы его любите, то следует относиться к данным различиям с уважением.
Как не потерять себя в отношениях?
- Следите за своим эмоциональным состоянием. Хорошо отследить свои чувства поможет ведение дневника. Ничего страшного, если у вас не получается вести его регулярно: будет достаточно фиксировать свое состояние несколько раз в неделю. Выписывайте все, что вас тревожит (как в отношениях, так и в жизни в целом). Подобная саморефлексия поможет предотвратить проблемы в отношениях, а также ухудшение эмоционального состояния.
- Не отказывайтесь от вещей, которые вас наполняют и радуют. Отношения, безусловно, требуют компромисса: иногда придется отказаться от просмотра любимого сериала и послушать в машине музыку, которая нравится не вам, а вашему партнеру. Важно разделять вещи, которые влияют и не влияют на качество вашей жизни. Не отказывайтесь от прогулок с подругами и походов в салон красоты, если это нужно вам для поддержания комфортного уровня жизни. Важно не забывать, что вы не находитесь в подчинении у вашего партнера, он не может вам указывать. Во взрослых и здоровых отношениях нет приказов и манипуляций.
- Продолжайте жить СВОЮ жизнь для себя. Большинство из нас в длительных отношениях “сливается с партнером”: хочется все делать с ним и для него. Важно не забывать, что в отношениях должны находиться две цельные личности, а не слипшееся масса с непонятками о том, где чьи цели и мечты. Саморазвитие, хобби, развлечения, отдых, работа, забота о себе - это все инвестиция в себя и ваши отношения. Не пренебрегайте этим. Имейте что-то свое, что не связано с вашим партнером.
Автор: Шведко Настя
