Дорогие подписчики и мои читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не потеряться и ставьте лайки этой и другим моим статьям! Пишите комментарии, для меня очень важна наша обратная связь, от чистого сердца!
Напряженный рабочий график, отсутствие полноценного сна, желание быть бодрым, порой, заставляет человека обращаться к искусственным стимуляторам энергии. Кто-то бодрится кофе, кто-то контрастным душем или утренней тренировкой, а кто-то идет по пути наименьшего сопротивления и пьёт энергетические напитки. Как реагирует на них наш организм и наше сердце в частности?
Энергетики (энерготоники)- это напитки, которые способны стимулировать центральную нервную систему человека, также обладают противоснотворным эффектом. Одна баночка такого чудо-напитка способна подавить усталость, повысить мозговую активность, сосредоточенность, концентрацию внимания, повысить физическую активность и дать ощущения "прилива энергии". В своем составе могут содержать даже витамины и антиоксиданты. Сплошная польза... Так ли это на самом деле?
Состав у всех энергетических напитков фактически один и тот же:
1. Кофеин - один из главных и мощнейших стимуляторов работы головного мозга, стимулирует повышение частоты сокращения сердца, расширяет кровеносные сосуды.
2. Таурин - мощный антиоксидант, который ускоряет процессы метаболизма и обмена веществ в организме.
3. Женьшень и гуарана - природные энерго-стимуляторы, способствующие выведению молочной кислоты из клеток.
4. L-карнитин - природное вещество, которое направлено на ускорение метаболических процессов в организме.
5. Мелатонин - антиоксидант, работающий в качестве регулятора суточного ритма человека.
7. Витамины группы В - по замыслу изобретателей именно они призваны стабилизировать нервную систему
8. Глюкоза- углевод, являющийся быстрым стимулятором головного мозга.
Думать, что энергетик поможет нам реально взбодриться искусственным путем - это наивно. Воздействуя на надпочечники, стимулирует выброс адреналина, искусственно повышает работоспособность всех органов. Он активируется наши последние человеческие резервы, в итоге принося еще большее истощение. Больше всего от такого воздействия страдают нервная и сердечно-сосудистая системы. После того как "волшебный эффект" отступает, мы ощущаем себя еще более истощенными, чем прежде.
Какой же основной вред организму приносит употребление энергетиков?
1. Могут повышает артериальное давление, способствовать развитию артериальной гипертензии.
2. Приводят к развитию тахикардии, способны привести к острым и хроническим нарушениям ритма.
3. Влияние на нервную систему: появление раздражительности, расстройств сна, депрессии, тремора.
4. Способны вызывать привыкание и дозозависимый эффект.
5. Способны вызвать обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастритов, гастро-дуоденитов и др.).
6. При совокупности обстоятельств могут привести к инфаркту миокарда или инсульту.
7. Способны вызвать обострение хронических заболеваний мочеполовой системы.
Что бывает при передозировке энергетических напитков:
Возникает эмоциональная лабильность, нервозность, апатия, астено-депрессивное расстройство, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Нельзя забывать о том, что напитки строго-настрого противопоказаны детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям пожилого возраста и людям с хроническими заболеваниями.
Как взбодриться - это выбор каждого человека. Но надеюсь те, кто прочитает эту статью, для себя сделают верный выбор и будут бодриться естественными путями, оберегая свое здоровье и бережно относясь к своему организму. От чистого сердца, будьте здоровы!
Заглядывайте в мой телеграм-канал "От чистого сердца". Переходите по ссылке и подписывайтесь! https://t.me/cardiolog161
Данная статья носит исключительно познавательный характер. Необходима консультация специалиста. Все иллюстрации использованы из открытых источников.