Иногда после написания текста, можно почувствовать упадок сил. Это нормально, потому что творческие силы не бесконечны. И когда пишешь что-либо отдаёшь часть себя читателям. Ещё может появиться нервное напряжение и усталость. Чувствуешь, что все мышцы напряжены и будто камнем тебя придавило. Хотя физической тяжести и нет на самом деле, но ощущения вполне реальные. И не знаешь, как избавиться от этой тяжести, которая и не физическая, но и не совсем душевная.
Я борюсь с нервным напряжением с помощью игры на глюкофоне. Это металлический барабан и его звуки напоминают маленькие колокольчики. Такое звучание действует на душу умиротворяюще. И не нужно прилагать больших физических усилий, чтобы играть палочками на данном инструменте, иначе барабан просто треснет и перестанет звучать совсем. Не знаю почему, но, когда я играю на этом инструменте нервное напряжение и усталость уходят из тела и души через несколько нот. И остаются только положительные эмоции. Игра на глюкофоне, я полагаю, - ещё очень хорошее средство для борьбы с гневом, когда внутри всё кипит и бурлит. Не стоит высказывать сразу своё недовольство родным и близким, а лучше сыграть на барабане пару нот, притом нежно и ласково, чтобы музыкальный инструмент не повредить. И всё раздражение, как рукой снимет, и может даже повод для гнева покажется уже не таким серьёзным.
Отрицательные эмоции забирают энергию из человека на себя, а положительные – наоборот, прибавляют жизненных сил. И, наверно, поэтому люди, которые всё время ворчат на своих близких стареют быстрее, чем те, кто умеет дарить любовь и счастье окружающим. Я полагаю, что радость и счастье приводят человека к гармонии с миром, и с самим собой. Может быть это и есть благодать Господня, когда хочется жить и любить, и радоваться жизни. Ведь Бог помогает людям при совершении добрых дел. И нужно просто научиться тому, чтобы вовремя погашать в себе гнев и раздражение. Так что игра на музыкальных инструментах приносит большую пользу. А на глюкофоне можно импровизировать, совсем не обязательно знать ноты. Играть как Бог на душу положит и каждый раз будет получаться другая мелодия.
Ещё для восстановления творческих сил можно вспомнить ситуацию из детства, когда точно и несомненно чувствовал себя счастливым и попытаться описать её, пусть даже просто на бумаге для себя, а не для публикации. Писательство – в какой-то мере само терапия для себя. Особенно это заметно в жанре автобиографии или дневника. Пережитое заново счастье может восполнить творческие силы. Также может восстановить творческий ресурс чашечка крепкого кофе и большой кусок шоколада. Конечно, никто не говорит о том, что надо съесть целую плитку за один раз. От неумеренного поедания шоколада, возможно, разыграется панкреатит. Но такое лакомство содержит много калорий, а значит и энергии, а в случае творческого ресурса она необходима.
И самое необычное средство для восстановления творческих сил – это разговор с любимым человеком. Ведь сразу захочется жить, когда ощутишь, что ты не один в этом мире, что ты кому-то нужен. И любовь другого человека заставляет сердце биться в три раза сильнее. Любовь полна творческой энергией сама по себе. Ведь это не просто чувство, но тоже творчество: обмен душевным теплом и построение отношений с человеком противоположного пола. Когда любовь очень сильная, то это мощный источник энергии, которая потом плавно перетекает в творчество. И ничто так не усмиряет все душевные страхи и тревоги, как разговор с любимым.