Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые на моем канале, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но вот уже 4 дня провожу эксперимент и пробую интуитивное питание. Планирую две недели. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Сегодня у меня практически был день-тюлень. Проводила сына в лагерь, его папа повез. А я легла и ничего не делала почти до 12. Только завтракала. Сегодня был омлет с кабачком, багет зерновой, одна тефтелька из индейки и кофе с молоком и сахаром.
Потом встала, сварила макароны и из грудки сделала блинчики. Накрошила салат из огурца с яйцом и зеленым луком и просто помидоры с луком и раст. маслом.
На обед я доела тефтели из индейки, на гарнир рис, по немного салатиков. Обед был в половине второго.
На 16.00 у меня была запись на массаж. Прекрасная Ольга посмотрела на меня и предложила сделать вакуумно-роликовый массаж вортекс LPG. Я согласилась.
Далее мне пришлось раздеться совсем, до гола, (простите за подробности, но пишу как есть, чтоб если вдруг кто-то решит, знал все тонкости). Трусики даются одноразовые. Потом дается даже не знаю, как назвать. Костюм, комбинезон. В общем типо капроновых колготок только на все тело😂 через горло ты засовываешь ноги и натягиваешь эту конструкцию полностью. Я следующий раз попрошу, чтоб меня сфоткали😂
Потом я легла на кушетку и началась процедура. Я и смеялась, и почти кричала. Было ощущение, что меня пропылесосили😂 То есть аппарат как бы засасывает кожу и тем самым разбивает внутри жиры и подтягивает. Местами было больно, но все терпимо. Делается это на все тело, кроме головы.
После массажа нельзя ни есть не пить. Но об этом вам расскажет специалист.
Цена и количество процедур зависит от "масштаба бедствия". Мой первый сеанс вышел 1300. И костюм этот приобретается отдельно 700 р.
В общем я записалась ещё. Ну а как будет эффект, расскажу уже после.
Ужин у меня был два болгарских перчика.
Погода испортилась, я попала под дождь. На улице заметно похолодало.
Прошла я сегодня совсем мало, всего 1382 шага. После массажа расслабило, плюс сырая погода, в общем лень была. Сварила рисовый суп.
Сегодня как никогда нигде ничего не сфоткала, поэтому делюсь с вами фото подруги, закат из Москвы. Очень красиво, конечно.
А еще, когда я пришла на массаж, лежала девушка. Стройная, с плоским животиком и красивой фигурой. И она не довольна собой🙈
Мы разговорились, и я сказала, если бы у меня была такая же, то мне ничего не нужно было бы😂
В общем все мы, девочки, с большими тараканами в голове😂
На этом я прощаюсь с вами.
Хороших всем отвесиков🙏
Прекрасного дня и отличного настроения🌹💃🌞
Искренне ваша Sveta mix 🥰
#похудетьбездиет #худеем #личныйблог #рациондляпохудения #похудетьпосле40 #диетадляженщин #ешьихудей