Каждый из нас испытывает трудности с мотивацией при выполнении определенных действий. В таком случае выполнение этих дел кажется нам рутиной и мы теряем энергию, занимаясь ими. Тил Свон много рассказывает о том, как важно строить свою жизнь вокруг того, что вам действительно нравится делать. Но сегодняшняя статья призвана научить вас еще одному инструменту. Есть способ, с помощью которого вы можете намеренно вызвать вдохновение, что на самом деле поможет вам почувствовать мотивацию для выполнения определенных дел и наполнит вас энергией, а не истощит.
Будучи воплощенными в индивидуальную личность, люди по природе своей преследуют собственные интересы. Человеку очень трудно чувствовать мотивацию делать что-то, если он считает, что не испытывает достаточно большой личной выгоды, делая это. Способ изменить эту тенденцию – работать со своей склонностью к корыстным интересам и намеренно найти корыстный мотив, который позволит вам почувствовать вдохновение, чтобы сделать это дело. Это сводится к намерению или цели.
Чтобы вы могли понять эту концепцию, приведем несколько примеров:
1) Допустим, кто-то терпеть не может помогать. Если кто-то попросит этого человека о помощи с возникшей проблемой, он может почувствовать себя совершенно немотивированным на это. Но, возможно, он любит решать проблемы. Если его намерение состоит в том, чтобы стать лучше в навыке решения проблем, внезапно он почувствует мотивацию к этому делу. Со стороны будет казаться, что он помогает. Но на самом деле он сосредоточен на развитии и совершенствовании своего собственного мастерства в решении проблем.
2) Человек может чувствовать себя совершенно немотивированным для приготовления пищи. Но он любит искусство. Если он будет рассматривать все ингредиенты как мультисенсорные (многочувственные) художественные элементы и решит создать искусство из еды, у него внезапно появится мотивация готовить.
3) Человек может чувствовать себя совершенно немотивированным для мытья посуды. Но этот человек может быть приверженцем духовной практики пребывания в настоящем моменте. Если он использует опыт мытья посуды как медитативный опыт пребывания в настоящем моменте, действительно ощущая воду и текстуру каждой тарелки, чувствуя различные запахи, медленно двигаясь и наблюдая за тем, как свет преломляется в мыльных пузырях, то внезапно он почувствует больше энергии и мотивации для мытья посуды.
4) Кто-то может ненавидеть концепцию «работы ради денег». Но ему может нравиться ощущение изобилия. Если он пойдет на работу, сосредоточившись на создании изобилия, он внезапно почувствует мотивацию.
Подобная переформулировка мотивов – это то, что успешные люди делают естественно и автоматически. Чтобы завести эту привычку, составьте список того, что в настоящее время действительно мотивирует вас, того, к чему вы стремитесь ради собственного благополучия и личной выгоды. Затем посмотрите, можно ли найти что-то из этого списка в тех вещах, которые вам не нравится делать.
Еще один совет: если вам что-то не нравится, найдите человека, которому это нравится. Изучите их мышление. Поставьте себя на их место и попытайтесь понять их опыт, чтобы выяснить, что они видят в этом деле, чего не видите вы. Возможно, вы просто начнете воспринимать это дело по-новому.
В каждой ситуации, в которой вы столкнулись с отсутствием мотивации, попробуйте найти то, что действительно мотивирует вас и соответствует вашим личным интересам. Другими словами, найдите то, что вас интересует, в делах, которые вас не интересуют.
Вы можете найти цель в чем угодно. Когда эта цель увлекает и мотивирует вас, то даже те действия, которые вы, на первый взгляд, не хотели бы делать, будут казаться вам чем-то полезным и, следовательно, наполнять вас энергией, а не истощать.
Если статья оказалась полезной для вас, то подписывайтесь на канал! Вас будет ждать много полезного и интересного :)
____________________
Материалы по теме:
Откуда взять энергию?
Процесс самоуспокоения: как заставить разум работать на вас в сложных ситуациях
Пять секретов оптимального здоровья, которыми ваш врач вряд ли поделится с вами
Желание – корень всех страданий?
Техника повышения уровня энергии, которая бодрит не хуже чашки кофе
#мотивация #мотивацияиуспех #вдохновение #целеустремленность #саморазвитиеимотивация #самопознание #саморазвитие #психология #парапсихология