Не впадать в ДЕПРЕССИЮ, когда рассталась с бывшим

Продолжаю серию статей о расставании. Начало читайте в прошлой публикации!

Совет 2 Не давайте себе рухнуть в эмоциональную яму после расставания. Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе зациклиться на разрыве. У некоторых начинаются депрессии. Они могут длиться не один день, не неделю или две. Это может очень сильно уничтожить вас.

Эмоционально проблема эта всё равно решаемая. Но здесь надо браться за себя. Вот прямо брать себя в руки. И создавать новую систему жизни. Хотя на самом деле кажется, что сил и желания на это нет. Однако, поймите — это осознанный выбор. Выбираться или нет. Всякое бывает в жизни.

Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона. Просто беритесь и делайте новую себя.

Совет 3 Не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнера. После разрыва может складываться такое ощущение, что нужно решить всё и сразу—прямо сейчас. НЕТ! Не нужно решать всё и сразу.

Сначала нужно обрести гармонию с самим собой и решить проблему внутри. Когда у тебя нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберись с этим. Некоторые люди впадают в крайность после разрыва и скорей бегут искать нового партнера. Разве это будет решением проблемы?

Это не решит вопрос о том, как пережить боль расставания с любимым человеком. Это ошибка! Ты хочешь залить медицинским клеем душевную рану и все? Не надо судорожно никого искать. Надо разобраться с самим собой. Это кидание из огня да в полымя ничем хорошим не заканчивается.

Прими то состояние, в котором сейчас находишься , скажи себе: «Да, сейчас я очень переживаю, мне далеко до гармонии с самим собой, но это просто такая ситуация после разрыва. Ну ничего, сначала решу этот вопрос, а там уже посмотрю».

Престань искать любовь снаружи , сначала полюби и прими себя!