Меня зовут Гуля) Я сертифицированные персональный тренер.
Немного предыстории. Через тря дня мне исполняется 40 лет. За прошедший год произошли изменения во всех значимых сферах. Новая профессия, развод, переезд, новое место жительства.
Именно спорт позволяет мне справляться со всеми изменениями в жизни, формирует характер, вдохновляет и мотивирует.
О чем мой блог? В чем его ценность, польза?
ПРОСТО, ПОНЯТНО, НАГЛЯДНО, ПРИМЕНИМО.
Блог ориентирован на современных женщин, которые помимо семьи, работы, текущих дел, обязанностей, хотят уделять время своему здоровью и красоте.
Спорт дложен быть доступным и понятным. Не стоит ничего усложнять. Не нужно покупать абонемент в фитнес-центр, ездить, покупать дорогостоящий инвентарь для домашних тренировок, разбираться в разнообразии фитнес-направлений, и т.д.
Все, что вам понадобиться - три часа в неделю, намерение изменить себя, настрой и хорошее настроение)
Что здесь будет? Видео-тренировки, истории из моего личного опыта по снижению веса на 10кг., информация по питанию, психология спорта, интересные факты из биографии великих спортсменов, вдохновляющие примеры, мотивация!)
Я ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЖЕНЩИНА, С МАССОЙ ЗАДАЧ, ОБЯЗАННОСТЕЙ, ПРИСТУПАМИ ЛЕНИ, ГОРМОНАЛЬНЫМИ СКАЧКАМИ.
И Я НА СОБСТВЕННОМ ПРИМЕРЕ ХОЧУ ПОКАЗАТЬ, ЧТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ДОСТИЧЬ СВОЕГО ИДЕАЛА КРАСОТЫ, НАЧАТЬ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ, УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ, УВЕЛИЧИТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ, СПРАВЛЯТЬСЯ СО ВСЕМ, СТАВИТЬ ЦЕЛИ И ШАГ ЗА ШАГОМ ИДТИ К НИМ.
Рада знакомству)
