1. Предавать себя ради хорошего отношения к себе.
Перестаньте подстраиваться под других. "Ой, ну опоздала я на чуть-чуть, ну ничего страшного, не обижайся, мы же подруги!" (Хотя она на час позже пришла и даже не предупредила) Было такое у Вас?
Перестаньте игнорировать свое недовольство, внутренне мы всегда чувствуем, когда нам неприятно, когда нас используют или пренебрегают.
Поверьте, найдутся люди, которые будут уважать ваше личное время и пространство. А те люди, которые игнорируют ваши границы - итак отвалятся скоро.
2. Ставить другого человека на 1 место.
Жертвуя собой ради других, причём не из случая к случаю, а регулярно - Вы делаете себя рабом. Вы родились, чтобы жить в угоду кому-то? Вы родились, чтобы ставить интересы других людей на 1 место, а себя предавать раз за разом?
Вы - самый важный человек в своей жизни. Это не означает, что другие совсем второстепенны и Вы ни на кого не будете обращать внимания, и не будете никому никогда помогать. Нет.
Делайте это тогда, когда удобно и угодно ВАМ, а не кому-то ещё. Это Ваше душевное равновесие и ваше гармоничное пространство, в котором Вы чувствуете себя комфортно и приятно.
3. Постоянное сравнивать себя с другими.
Как это было в детстве? "А вот Сережка из 5 подьезда на пятёрки учится! А ты балда!", или "А вот Ленка уже на поперечный шпагат садится, а ты даже наклоняться не умеешь!" И тому подобное.
Эта привычка не то что разрушает самооценку, она укрепляет вашу вечную конкуренцию с другими людьми, от которой Вы становитесь уязвимыми. Вы начинаете критиковать себя, обесценивать себя и свои старания.
Попробуйте сравнить себя прошлого - с собой настоящим. Вот это будет более объективное и рациональное сравнение.
Желаю Вам гармонии с собой 🤍 Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить следующую статью.