Образ жизни современного человека - угроза его здоровью.
С развитием промышленности количество высококалорийной, жирной, вкусной и достаточно дешевой еды возросло в разы.
Каждый из нас может заказать фастфуд 24/7, полки в супермаркетах предлагают множество товаров быстрого приготовления. Порции предлагаемые в ресторанах в сравнении со стандартными выросли от 2 до 8 раз за последнии несколько десятилетий.
А вот количество физической активности и свободного времени значительно уменьшилось: не успеваем приготовить домашний ужин и пренебрегаем полноценным, здоровым сон.
Комбинация огромных порций высококалорийной пищи с низкой физической активностью, недостатком сна и цельных продуктов ведёт к получению большого количества избыточных калорий и нарушению метаболических процессов.
Все это сказывается на нашем весе и здоровье. Мы сами того не замечая приводим наш организм к катастрофе.
Пора задуматься над тем, что мы едим, в каком количестве, сколько двигаемся и какое качество сна имеем. Это может сохранить ваше здоровье, красоту и молодость!