Гибкие во всех отношениях люди пользуются спросом: их охотнее принимают на работу, с ними хотят дружить, в них чаще влюбляются. А вот их антиподов – ригидных – стараются избегать. Что же это за качество такое, которое мешает жить счастливо?
Под ригидностью мышления мы понимаем качество, противоположное гибкости. Люди, наделённые этим сверх меры, с большим трудом меняют точку зрения, плохо адаптируются к внешним изменениям. Упрямство – их врождённая черта, они не меняют своих привычек ни при каких обстоятельствах. Но здесь всё не так однозначно. Ригидность бывает разных видов, и это нужно учитывать, столкнувшись с таким человеком.
Когнитивная ригидность. Такие люди не могут изменить свои представления об окружающей среде: у них, например, все врачи – шарлатаны, чиновники – воры, везде обман и предательство. Дискутировать с таким человеком бесполезно, так как он будет доказывать свою правоту до последней капли крови. Из-за этого он не может строить общение за пределами понятных ему категорий, его невозможно переубедить в конфликтной ситуации, даже если он не прав. Он не способен быстро перестроиться и менять свои действия в стрессовых ситуациях.
Аффективная ригидность. Человек с таким типом ригидности надолго «застревает» в определённых ситуациях, при этом его эмоциональный отклик не всегда соответствует реальному событию. Вот испортили человеку утром в понедельник настроение в автобусе, и он до конца недели будет вспоминать об этом. А уж если дело касается личных отношений, то это всерьёз и надолго: обида "перемалывается" годами, доставляя страдания не только другим, но и себе самому.
Мотивационная ригидность. Человеку с данным типом ригидности очень сложно перестроить свою систему мотивации, когда этого требует сложившаяся ситуация. Например, люди, привыкшие много зарабатывать, не могут найти себя в другой сфере. Они болезненно переносят сокращения, необходимость поиска другой работы. Фрустрацию также ощущают те, кто привык работать в команде. При уходе на удалёнку многие открыли для себя мотивационную ригидность, так как этот формат предполагает самостоятельную мотивацию.
Моей подруге катастрофически не везёт с мужчинами. И как назло, ей попадаются именно ригидные экземпляры. У её мужа была мотивационная ригидность. Он с трудом устраивался на работу и болезненно переживал увольнения. Так и не нашёл себя нигде, стал выпивать, брак распался. Следующий претендент в мужья, оказывается, страдал когнитивной ригидностью: он вообще не принимал ничьей точки зрения, критиковал всё и вся. Поначалу ещё сдерживался, а потом расслабился и показал себя во всей своей красе.
У другой подруги, по всем признакам, аффективная ригидность, которая отравляет ей существование: она долго не может выйти из негативного жизненного сценария. Склонность всё прокручивать по сто раз сыграла с ней злую шутку: она стала недоверчивой, обидчивой и не даёт чему-то новому войти в жизнь. А будь её мышление чуть более гибким, возможно, обрела бы своё счастье.
Несмотря на то, что с такими людьми непросто, есть и положительные моменты в умеренной ригидности, отмечают специалисты. Они могут обладать такими качествами, как настойчивость, уверенность в своих убеждениях, что помогает сохранять концентрацию при выполнении рутинных задач. Ригидность в рабочих вопросах может компенсироваться гибкостью в коммуникации. Так что не все они зануды и ретрограды.
Получается, немного ригидности не помешает. Но гибкость мышления делает людей более счастливыми: они не застревают в негативных эмоциях, легко перестраиваются, быстро адаптируются к изменившимся обстоятельствам. А в нашем изменчивом мире это одно из главных качеств, гарантирующих успех.
Если вам была интересна публикация, оставляйте ваши отзывы и подписывайтесь на мой канал!