Улучшится сон
В таких напитках содержится избыточное количество кофеина. В некоторых банках – около 300 мг, при суточной норме в 400. Прием кофеина за 6 часов до сна может спровоцировать бессонницу,
Уменьшатся головные боли
Все дело опять же в кофеине. Ученые выяснили, чем больше и чаще вы потребляете, тем вероятнее вы столкнетесь с головными болями.
Пропадет тревожность
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Depression and Anxiety, существует прямая взаимосвязь между потреблением энергетических напитков и тревожностью у молодых людей.
Снизится риск нарушения сердечного ритма
Избыточное потребление кофеина связано с увеличением частоты преждевременных сокращений желудочков сердца. Это может быть причиной аритмии и даже остановки сердца.
Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага