Да! Это возможно!
Мягко и экологично, где - то неожиданно и в сопровождении ярких переживаний.
Это не классический поход к психологу про "поговорить", а точечный алгоритм, который направлен на выявление травматики и ее проработки.
Напомню, негативная эмоция всегда встроена в неадаптивное решение (убеждение).
Эмоция как клей! Поэтому работа происходит на уровне эмоциональной реакции.
Далее. Эмоция всегда проживается на уровне тела, поэтому обязательно снимаем нейро мышечный блок.
Да! За одну сессию. Возможно. Переписать эмоциональную реакцию и поведение. Сделать так, чтобы не триггерило ранее травмирующее событие.
Но! Есть сценарии, которые требуют нескольких проработок (но их не так много), так как за большой промежуток времени травма обросла со всех сторон защитами и новыми травмами. Поэтому необходимо работать послойно.
Итак.
Проработка психотравмы происходит на 3-х уровнях:
УРОВЕНЬ. Рептильный мозг.
Отвечает за основные инстинкты выживания, безусловные рефлексы, инстинкт размножения.
Задача на этом уровне - проработать невыраженные инстинкты, чтобы снять нейро - мышечные зажимы в теле, которые и удерживают психотравму.
УРОВЕНЬ. Лимбический мозг.
Отвечает за эмоции и социальные отношения. Главная задача - формировать глубинные убеждения и устойчивые шаблоны для выживания на физическое и эмоциональном уровне.
Задача на этом уровне - проработать неадаптивные убеждения (поведение) через изменение эмоциональных состояний.
УРОВЕНЬ. Неокортекс (кора головного мозга).
Отвечает за мышление, логику, память, планирование, принятие решений.
Задача в проработке на этом уровне - обойти защитные механизмы психики и выйти на истинные решения, а затем их заменить на ресурсные стратегии поведения (убеждения).
Приходи на психодиагностику и я помогу тебе увидеть какая психотравма тебя до сих пор держит в проживании негативного события.
#olgasobo_психотравма
#olgasobo_коуч