Яркая, сочная, сладкая клубника - не просто источник радости, наслаждения, а лекарство от депрессии. Об этом заявила врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук Татьяна Залетова.
По информации Агентства "Москва" врач указала, что клубника необходима для профилактики депрессии. Она имеет органические кислоты или полифенолы с их подклассами, дубильные вещества и флавоноиды.
По словам Залетовой, все эти вещества полезны для нервной системы и являются профилактикой хронических заболеваний, депрессии, болезни Альцгеймера, онкологии, болезней сердца.
Также клубника богата витамином C, фолиевой кислотой и другими витаминами, минералами и даже клетчаткой.
Благодаря своим богатствам клубника также является важной составляющей многих диет для похудения.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!