Сегодня поделюсь с вами интересным рецептом котлет. особенно они понравятся тем, кто придерживается правильного питания.
Итак, вот набор продуктов, которые потребуются для котлет:
Брокколи разделяем на мелкие соцветия. Чем мельче разделите, тем лучше.
Сыр натераем на крупной терке.
В фарш добавляем немного черного перца и хорошо перемешиваем.
Добавляем сыр и брокколи.
Перемешиваем.
Добавляем яйцо.
Вымешиваем.
Из фарша формируем котлетки и выкладываем его на противень (масло не добавляете. Противень должен быть сухим).
В сметану добавляем соевый соус. Перемешиваем.
Подготовленным соусом поливаем котлетки.
Отправляем в духовку на 25 минут при 200 градусах.
