Доброе утро, дзен🌺
Наконец-то эти праздники и дни прошли, как же мне было плохо. Пора уже и в праздники завязывать пить и есть, не вывозит мой организм, а мне только 30🥲 Как люди бухают постоянно, я не знаю. Это ж какое здоровье надо иметь.
По воскресенью писать нечего, я там питалась исключительно минералкой🤣 к вечеру поела 5 пельменей с бульоном и легла рано спать.
На утро понедельника, 13.06 решила посмотреть, сколько мне привеса дали выходные, и была приятно удивлена, что почти ничего. Благодарю свой организм за это. Раньше помню он мне килограмм, а то и 2 лишнего привешивал.
Позавтракала горячим бутербродом.
На обед сварила куриный бульон(курица пошла на колбасу) и спинку себе оставила, с лапшой, кусочком хлеба и свежим чесночком.
А потом начался обычный женский выходной: постирать, погладить, приготовить, прибраться, помыть всё.
После приборки взбрело в голову помыть холодильник и привести там всё в порядок. Не живется русской женщине спокойно 🤣
Накупила фруктов и овощей😍зелень уже с дачи на заготовки пойдет в морозилку.
И началась моя любимая рубрика воскресная готовка(сделаю пост с рецептами) в понедельник 🤣
Во время готовки есть было некогда, поэтому схрумкала баклажаны с помидорой и зеленью и вечером творог с фруктами. Подвела общий итог, не всё так и плохо. Из грехов только лимонад муж принес мой любимый😍
Вот такой полезный день вышел у меня вчера. Спасибо за вашу поддержку в постах, не ожидала что не только не отругаете,а еще и подбодрите😍вы замечательные, стимул стараться прям растет, когда кому то кроме меня это не безразлично🌺
#похудеть после 30 #подсчет калорий #похудеть без диет #воскресная готовка #похудение
