Удар «тип» в тайском боксе – это удар по прямой линии ногой.
Техника выполнения удара сводится к тому, что согнутая в колене нога поднимается на средний уровень и распрямляется, при этом выполняется толкательное движение пяточной или средней частью стопы от себя. За счет выпрямления ноги, удар обладает определенной выводящей из равновесия силой, но надо помнить, что при исполнении этого удара в момент выпрямления ноги корпус отклоняется назад (угол между корпусом и ногой составляет 120°). Два самых используемых удара ногами в муай тай — это «тип» (джеб ногой) и тае тад — боковой удар ногой, наносимый по корпусу или голове соперника. В муай тай, в отличие от других единоборств, удар выполняется с проносом бьющей ноги, что создаёт дополнительную инерцию. При правильном выполнении удара, если противник ушёл с линии атаки, то боец должен развернуться на 360 градусов. В результате такого разворота, критическое значение имеет защита, так как у противника появляется возможность для контратаки.
Этот удар отличается от других ударов в тайском боксе его назначением и применением. Основная его цель использования: наступательная тактика на соперника и блокировка атак соперника. Очень редко данный удар приводит к нокаутирующим последствиям, можно сказать, что тип это подготовительный удар к определенной комбинации или последовательности ударов после. Как и любой удар в тайском боксе тип имеет свою технику выполнения, которая лучше всего познается на тренировках по тайскому боксу. Важно помнить, что при нанесении «типа» ни в коем случает нельзя «дремать» и наносить этот вид удара медленно, в противном случае соперник имеет возможность произвести захват вашей ноги, или если вы не успели сохранить опору – вывести вас из равновесия.
Цель атаки данного удара вариативна: ноги, бедра, живот или грудь соперника, все в зависимости от того, какую позицию он занимал, на момент нанесения вами «типа». Атаковать можно пяткой или средней частью ступни.