Термин «духовность» или «быть духовным» в наши дни используется довольно часто, но что именно он означает и как он связан с жизнью?
Многим людям нравится говорить о других, что они «духовные» люди, возможно, для того, чтобы дать им понять, что они не материалистичны и что они «понимают это». Хорошо было бы, если бы мы все понимали и соглашались с тем, о чем говорим.
В последнее время также стали легче достигаться более высокие уровни сознания с помощью йоги и всевозможных практик.
Я лично считаю #духовность состоянием, в котором мы будто покрываемся Богом, Природой, соединяемся друг с другом и сокровенной частью самого себя.
Почему духовность важна в нашей жизни?
Чтобы мы реализовались, все аспекты должны быть сбалансированы. Наш разум, тело и дух должны быть в гармонии друг с другом.
Мы не собираемся сосредотачиваться на материальном и пренебрегать духовным. Люди могут думать, что быть духовным сложно и требовательно, но это не так.
Вы можете ощутить себя одухотворённым, когда вы слушаете прекрасное музыкальное произведение, смотрите на замечательное произведение искусства или читаете вдохновляющую книгу или стихотворение.
Как это "одухотворённым"?
Одухотворенно, потому что, вы погружаетесь в произведение и достигаете от него удовольствия, а Он касается души художника и соединяется с вами самим творением (Бог).
Вы испытываете духовные моменты, когда гуляете по лесу и общаетесь с природой, гуляете по красивому пляжу или когда видите закат.
Вы испытываете духовную связь с другими, когда работаете вместе для достижения общих целей, например, собираете средства для нуждающихся в помощи, играете в командной спортивной игре, играете в музыкальной группе или оркестре или во всем, что связано с командной работой и сотрудничеством с другими людьми.
Когда мы в гармонии с Богом, Природой, другим другом и самими собой, мы становимся духовными.
Как стать более духовным
- Время для себя. Омолодите свой дух и позаботьтесь о себе, слушая расслабляющую музыку. Читайте вдохновляющую литературу; сходите на массаж или примите успокаивающую ванну - все это даст вам умиротворение, в котором вам легче будет соединиться со своей духовностью.
- Помогите тем, кто нуждается в вашей помощи. Когда вы помогаете другим, вы автоматически лучше общаетесь с опытным путем. Станьте волонтером в роли старшего брата или сестры, тренируйте младшую команду, делайте пожертвования в продовольственный приют. Всякая мелочь помогает.
- Практикуйте благодарность. В жизни так много вещей, за которые можно быть благодарным. Нам всем повезло с семьей, друзьями и бесконечными красками жизни.
- Практикуйте внимательность. Осознайте свое окружение. Осознайте себя в своем окружении. Наслаждайтесь цветами и запахами природы вокруг вас. Наслаждайтесь ощущением дождя, падающего на нос, и ветра, дующего в лицо. Это настроит вас в оживляющее, свежее состояние сознания.
- Практикуйте терпение. Терпение для повышенной духовности, это отражение вас быть обдуманными и рефлексивными в моменте. Это также создает безмятежное настроение.
- Проявляйте себя. Если вы еще не занимаетесь художественной или творческой деятельностью, научитесь танцевать, петь, играть на музыкальном инструменте, заниматься писательством, вести личный дневник или брать уроки рисования. Так вы соприкоснитесь со своим творческим, правым полушарием. Нам всем необходимо сбалансировать функции и линейные аспекты самого себя.
Преимущества духовности
⇒ Люди, которые отличаются духовностью, более здоровы. Согласно Журналам спортивной подготовки, те, кто занимается каким-либо способом духовности, обладают большими возможностями для повышенного качества жизни, у них выявляются с меньшей частотой инсульт, рак, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонии, не бывает употребления наркотиков, несчастных случаев.
⇒ Духовность способствует более здоровым отношениям. Люди, практикующие духовность, обычно больше заинтересованы в хороших отношениях и ладном общении с другими. Согласно исследованиям, религия или духовность оказывают положительное влияние на романтические/брачные отношения и развитие ребенка. Они проявляют, что духовные убеждения поведения обычно укрепляют брак и свойства отношений, и в целом позитивное взаимодействие с реальной семьей.
⇒ Духовность помогает снизить стресс. Духовные люди пользующиеся своей духовностью, лучше справляются с жизнью.
Они лучше справляются со стрессом, быстрее выздоравливают от болезней и приносят больше пользы для своего здоровья и общества. На интеллектуальном уровне духовность соединяется с вами и с миром, что, в свою очередь, позволяет вам перестать подавлять все свои чувства. Когда чувствуешь себя частью Большего Присутствия, легко понимаешь, что ты не отвечаешь за все, что происходит в жизни.
Осознание и развитие духовности в значительной степени отражают нашу общую радость и удовольствие. Никогда не поздно развивать ее дальше и использовать преимущества, которые оно приносит.
Читайте на канале:
P.S.:Если вам понравилась статья и вы получили пользу от прочтения, вы можете отправить подарок Автору!
Ставьте лайк, поделитесь пользой в социальных сетях или отправьте другу, коллеге, члену семьи или близкому человеку.
#дзен #культура #саморазвитие #полезные советы #технологии