Приветствую вас из Солнечного Прованса!
В ванной комнате я всегда храню теннисный мячик. Для кого-то это может показаться странностью, однако у этой маленькой хитрости есть разумное объяснение.
Одна француженка поделилась со мной самым настоящим эликсиром молодости и здоровья. И нет, готовить ничего не нужно. Весь секрет заключается в обыкновенном теннисном мячике.
Если вы хотите выглядеть молодо, оставаться здоровыми, а также сбросить лишний вес, как я, а это минус 20 килограмм, то советую присмотреться к теннисному мячику.
И не к одному, а сразу к трём. Первый теннисный мячик оставьте в ванной комнате, второй — под своим рабочим столом, а третий — в спальне.
Магия теннисного мячика проста
Мы будем делать массаж стоп. Это простое упражнение несёт за собой невероятную пользу, особенно тем, у кого имеются проблемы с венами.
Всё дело в том, что на ступне ног находится большое количество важных точек нашего организма. Эти точки необходимо постоянно массировать, чтобы они были в расслабленном состоянии, но никак не в зажатом.
Ещё древнегреческий философ Аристотель говорил: "Движение — это жизнь!"
В современном мире мало, кто из людей находится в постоянном движении. Даже те, кто находится в разъездах, в качестве средства передвижения выбирают автомобили и редко ходят пешком.
Также, как это странно бы не звучало, многие люди не умеют ходить. Мы неправильно ставим стопу, тем самым создаём лишнюю нагрузку на наш организм.
Когда нам кажется, что нашу шею заклинило, появились оттёки на лице — мало, кто задумывается, что ключ к выздоровлению лежит через ступни. Упражнения с теннисным мячиком способны решить эти проблемы.
Начиная с пятки мы раскатываем мячик под ступнёй, слегка надавливая на него. 10 минут упражнения в день будет вполне достаточно. Однако, если вы только-только осваиваете это упражнение, то начинайте с нескольких минут в день.
Будьте, здоровы, дорогие друзья!
Если статья была для вас полезной, обязательно ставьте "палец вверх". Всего вам хорошего и до скорых встреч!
