«Хватит пить свою воду с сахаром! Это же просто вода с сахаром!», - «Ничего вы не понимаете это Pepsi, Cola» (или что-то из этой серии)».
Это диалог между мной и моей бабушкой, когда мне было около 7 лет. Сейчас мне 27 лет и только сейчас я понял те слова, сказанные бабушкой.
Прошло 20 лет, но только в этом году пришло осознание и я начинаю отказываться от сахара, нахожу замену в привычном напитке, мороженном или каким-то угощением к чаю. Да, я стал помешан на жизни без сахара. Каждый день я был на грани сахарного диабета и никогда эта мысль не посещала мою голову, да и мало кого заботит эта проблема, сахара.
Сегодня для эксперимента и полного осознания, я купил Coca-Cola Classic, упаковку кубиков сахара и решил ознакомиться с составом колы. Сейчас для многих станет шок, содержания в 100 мл - 10,6г. сахара! Это 4-5 чайных ложек сахара.
Я подсчитал количество кубиков для объёма в 0,5 л., после увиденного, честно я ошалел!
Перейдем к весам, показывает приблизительно 53 грамма сахара в Coca-Cola и это в полулитровой бутылке! Честно, я не стал открывать эту бутылку. Пропало желание пить газировку в таких количествах, например как год назад. Но не так давно я открыл для себя Coca-Cola Zero, которая заменила для меня все сладкие газированные напитки, так что всем рекомендую, но не скажу такого про Pepsi Max.
Вы только вдумайтесь на минутку, такое количество сахара содержит почти в каждом сладком газированном напитке! А сколько вы выпили газировки за прошлый месяц? А за прошлый год? Отвечая на вопросы самому себе, вы наверно в таком же шоке как я, осознание приходит, когда не ждали)
А сколько вы пьете сахара каждый день? Пишите в комментариях.