Всем привет! Решила сегодня с вами поделиться простой, но действенной практикой, которая способна изменить жизнь и развернуть ее в правильное русло.
Часто бывает такое, что мы желаем чего-то большое, монолитное, материальное (и не только), но когда это на протяжении долгого времени не присходит, сокрушаемся и впадаем в жертву. «Ну вот, почему не достается. Я хороший, я работаю над собой, я вкладываюсь, а ничего не выходит». Может, на этой ноте стоит сместить фокус с «неудач» на достижения?
Часто такое бывает, что мы не получаем желаемое из-за недостатка энергии на это желание, из-за своей неготовности или, наоборот, при слишком жесткой хватке. Когда вцепляемся во что-то всеми правдами и неправдами.
«Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!». Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита».
Я хочу предложить вам простую практику. Она легко осуществима и дает вам ощущением «достигнутых» целей. Я ее называю 100 маленьких желаний, но их необязательно должно быть именно такое количество. Можете сделать 50 или 150.
Итак, придумываете себе 100 простых желаний, которые реально легко исполнить и для которых не требуются большое вложение ресурсов. Главное правило, чтобы вы действительно это хотели.
Например, попробовать мороженное бабл-гам, погладить кота, сходить в такой-то парк, нарисовать скетч, сходить на массаж, надеть платье, позаниматься спортом на открытом воздухе, поплавать в бассейне, посмотреть определенный фильм, собрать букет полевых цветов, приготовить красивый домашний завтрак и так далее
Эти желания не требуют великого труда, дарят удовольствие и радость, а также радуют глаз, когда в блокноте «так просто» появляются галочки о том, что у вас это получилось. Мозг понимает, что вы НЕ неудачник, а у вас так или иначе повышается энергия. А в приятном состоянии духа гораздо проще привлекать позитивные события и возможности для чего-то большего.
Как вам идея? Будете выполнять 100 маленьких желаний?
Кстати, я решила, что, когда наберу 300 подписчиков, то опубликую бомбическое интервью со своими наставником. Это будет огненная история!