Я - провожу тренировки по йоге!
Звучит совершенно невероятно, но это факт! И сегодня этому факту исполнился ровно месяц!
Ровно месяц, как КАЖДЫЙ день я провожу занятия на улице с раннего утра.
Если бы кто-то полтора года назад, да еще полгода назад, сказал мне, что я буду проводить тренировки по йоге на улице в 7! утра при любой температуре с неразработанным после травмы коленом и заметным количеством лишнего веса, я бы долго смеялась.
Встать в 6-30 для меня было наказанием.
Выползать с утра в любую погоду на улицу - тем более.
Взять на себя обязательство тренироваться каждый день казалось нереальным - я же устану, не выдержу и тд. Сама себе рассказывала истории, что после утренних тренировок я хуже работаю.
Этот месяц был интересным.
Я предложила девочкам заниматься в 7 утра на улице, когда средняя утренняя температура была +2-+5 и через день шел дождь.
Мои знакомые девочки подтянули еще девочек.
Потом стали проситься те, кто не могут быть во Всеволожске, так стали делать трансляции.
Сегодня в чате https://t.me/vsevutro 42 человека!
Каждый день кто-то приходит и живьем, и онлайн.
Это люди, которые поверили мне и поверили в меня!
И это те люди, кто дают мне силы идти в этом направлении вперед! Спасибо вам за это, дорогие мои!!!
Со мной тренируется моя мама, близкая подруга и еще несколько близких мне людей.
Одна из девочек сегодня на месяц клуба принесла мне подарок! Было невероятно приятно.
Еще с одной, поболтав после занятий, мы нашли общую тему по работе и сейчас идем к тому, чтобы ее реализовать.
Этот месяц показал: я могу быть системной в выбранном направлении.
Могу двигаться вперед, несмотря на разговоры в голове.
Могу преодолевать сопротивления тела.
Мозг уже настолько привык к ранним подъемам, что я просыпаюсь не впритык к уроку, как это было вначале, а за час и успею утром еще позаниматься английским.
Сегодня поняла, что и физическая нагрузка перестала уже быть для меня существенной. Если полгода назад, и даже еще в конце зимы 12 кругов Сурии казались мне очень серьезным испытанием, то теперь я даже не успеваю устать.
Всерьез думаю о том, что еще добавить к нагрузке, чтобы тело расходовало калории.
За месяц заметно изменились параметры тела.
И самое важное -изменился настрой!
После утренней тренировки на улице хочется жить и радоваться жизни, петь вместе с соловьями и творить в этом мире добро и радость!
Жду всех завтра в 7-00)) и каждый день согласно расписанию.
Мы движемся вперед без выходных и перерывов!
Я- тренер по йоге. Чума, конечно! И факт!
Что скажете?