В этой статье поговорим об идеях, которые могут изменить жизнь. Одной из таких центральных идей служит здоровый сон. Я думаю, все видели картинку - ценность сна, в различное время суток. Я не думаю, что она полностью верная, потому не стал ее сюда прикреплять. Но, суть сводится к тому, что если вы поспит с 20 до 21, то будет ощущение, что вы поспали 8 часов, с 21 до 22 7 часов, и так далее. Чем позже уснете, тем меньше сил восстановите смысл диаграммы в этом.
Сейчас я уснул в 21, потому что день выдался напряженным, и мозг был готов ко сну, для перезагрузки. Проснулся я в 2 часа ночи, и чувствую себя очень хорошо. Я сразу же поднялся, и почувствовал невероятную легкость. Очень важно иметь дело, которым можно было бы заниматься, чтобы мозг не хотел лениться и спать. Можно придумать еще вечером то, чем будешь заниматься с утра. Это может быть приготовление очень вкусного завтрака, принятие душа, и планирование дел на день.
Теперь двинемся дальше: Изменение взглядов на окружающий мир тоже очень сильно поможет по жизни. Какие-то ложные убеждения очень серьезно могут вредить вам лично, и очень важно проводить постоянный пересмотр всех жизненных установок.
Если вам скучно здесь. то не стоит ожидать, что где-то вам будет веселей. И где-то в глубине души вы знаете об этом. Потому что все одинаковое, и нет региона, где не было бы пыли, разрухи, деградации, потому лучше свою жизнь обустраивать на месте, это более практичный способ развития.
Изменение мышления сложный этап, и у каждого свой путь развития, и это нужно понимать. Да, существуют какие-то типовые духовные уроки, через которые все равно проходишь, но в сущности каждый сам выбирает путь.