Сегодня мы обсудим тему апатии отчаяния ..
Исключите надрыв и апатию
Предположим у вас всё рушиться ... Остановитесь подумайте ..
Если всё зашло не слишком далеко .
Остановитесь , подумайте .. Что именно пошло не так , почему это произошло что я могу изменить ?!
Буддисты говорят если проблема не решаема , не беспокойтесь о ней .
Если проблема решаема - то это не проблема .
Начните выстраивать план - что бы вы хотели , как это должно выглядеть , что для этого нужно делать !
Сконцентрируйтесь на той области которая для вас важна ... Действуйте ..
Как относится к потерям , проигрышам , утратам ...
Идти дальше .. Просто сделай паузу .. Нельзя загонять себя
Начни быть продуктивным сегодня . Добавь полезной еды , исключи вредные привычки . Делай то , что можешь ..
Не скатывайтесь на жизнь неудачника , убери оправдания , выключи режим жертвы .
Да нужно быть обьективным ! Поймите вы не можете контролировать всё !
Конкретный план . Без него никуда . Чтобы уйти от депрессии нужен рост .
Чтобы расти нужно действие , постоянное действие .