Как правильно загорать знают уже кажется все:
головной убор, солнцезащитные крема, темные очки с хорошими стеклами – минимальный набор для выхода на солнце в жаркий день.
Для тех, кто не любит постоянно мазаться солнцезащитными средствами, существуют специальные купальники с рукавами, лонгсливы и шорты, через которые тело загорает, но не обгорает, так как ткань представляет собой тонкую принтованную сеточку.
Рекомендации в жаркую погоду пить больше воды тоже не в новинку и, думаю, всеми соблюдаются.
Но знаете ли вы, какое влияние на наш загар, его интенсивность и стойкость оказывают продукты питания? Речь не о всем известном намазывании сметаной после солнечных ожогов, а о самом обычном способе употребления – поедании.
Простые продукты положительно скажутся на состоянии кожи после загара. Обратите внимание на орехи, свежие фрукты и овощи на моей иллюстрации.
Обычно в жару именно таких легких продуктов и хочется, не приходится себя пересиливать. А в результате красивый и долгий загар обеспечен.
Замечали ли вы влияние питания на ваш загар?
Жду советов по укрощению и дрессировке солнечного зайца!
Мерси за лайки! Подписаться можно тут: ТЫК.