Включите любимую музыку, заварите горячий чай и достаньте набор для творчества. Возьмите в руки кисть и начните увлекательное приключением. Почувствуйте, как во время рисования радость переполняет вас. Это начало необыкновенного путешествия в себя, во время которого вы откроете для себя неизведанные ранее слои расслабления и творческой энергии. Живопись по номерам, как и арт-терапия, позволяет успокоиться и снять стресс посредством очищающего акта созидания. Живопись влияет на развитие воображения и доставляет чувство невероятного удовлетворения произведением искусства, сделанным вручную. Ваша самооценка повысится, а прилив эндорфинов и энтузиазм побудят вас добиваться большего. Выберите подходящий цвет краски и начните заполнять пронумерованные поля. Не забудьте сначала закрасить поля большего размера, а затем меньшие. Аналогично с цветами — выбирайте сначала темные оттенки, затем светлые. Наносите краску сверху и двигайтесь вниз. Если вы правша, двигайтесь слева направо и справа нале