Какой оптимальный перерыв должен быть между первой и второй беременностью?

Мне хватило 3х лет. Кто - то беременеет сразу, пока кормит. Не все в курсе, что лактация никак не отменяет возможность зачатия.
У моей подруги разница между старшим ребенком и младшим - 17 лет.
Я не исключаю и такие варианты. Хотя, лично по себе судя, скажу, что разница в год мне была бы тяжела, двое малышей, и один только научился ходить, а другой в коляске - это ту мач.
Опять же, 17 лет разницы, это и возраст, и здоровье самой роженицы, и вряд ли такие разновозрастные дети будут друг другу интересны приличное время.
А три года - это хороший лично для меня период. Я восстановилась после родов, ребенок пошел в садик, горшок и памперсы закончились. Пила всю вторую беременность витаминный комплекс Витажиналь для беременных, плюс продолжила его на гв. И это был необходимый заряд бодрости, который дал мне возможность быть в тонусе.
Те я не рвалась на тысячу тряпочек. Конечно, были и сложности, но с витажиналем у меня очень быстро прошел токсикоз, и я вышла на работу после 2х недель больничного.
Так что мой личный опыт не уникален, но поделиться им приятно.