Привет. Да, мы наркоманы. У курящих людей -это никотин, у пьющих алкоголь. А у нас это еда.
Как правило полные люди несчастны, на это достаточно много причин. И чтобы повысить свой уровень дофамина они едят. Причём всё мучное, сладкое, жирное, жареное.
Я нашла свою неудовлетворённость в сладком. Да, у меня нет гормонального сбоя, нет проблем с сахаром в крови, я просто жру сладкое в больших количествах.
За это я себя порой ненавижу, но поделать с собой ничего не могу. Я зависима от еды и это страшно.
Если не поесть сладкого начинается дикая ломка, хочется прибить всех, кто тебя окружает в данную минуту.
Поэтому я стараюсь носить с собой тёмный шоколад, и при таких приступах съедать пару долек.
А как вы справляетесь с сахарной зависимостью?