Как расположение языка во рту влияет на здоровье человека

На первый взгляд, «правильное положение языка» звучит так же странно, как и «правильное положение глаз», ведь для этих частей тела явно отведены определенные места в организме.

Может показаться удивительным, но на самом деле у нашего языка есть правильное и неправильное положения, от которых зависит здоровье не только полости рта, но и других частей тела.

«Бери и Делай» расскажет, почему язык должен покоиться наверху, а не внизу, и каких проблем помогает избежать его правильное положение.

❗ Статья носит ознакомительный характер и не может заменить рекомендаций специалиста.

Язык

Язык — это мышечный орган вкуса, состоящий из 2 частей: передняя находится в ротовой полости, а задняя — в глоточной части.

Язык включает 2 группы мышц:

• 4 собственные мышцы: не присоединены к кости и изменяют форму языка
• 4 скелетные мышцы: крепятся к кости и изменяют положение языка в ротовой полости

Язык — это очень сильный орган. И хотя располагается он во рту, но воздействие оказывает также на нос, голову, шею, плечи и даже глаза.

Неправильное положение языка и его последствия

Неправильное положение языка может стать причиной:

• плохой осанки
• нарушения дыхания во сне (апноэ сна)
• проблем со зрением
• заболеваний височно-нижнечелюстного сустава
• повреждения зубов
• болей в шее
• искажения и изменения внешнего вида лица
• нарушения артикуляции
• неправильного прикуса

Следующее положение считается неправильным:

• язык прижат к зубам
• он лежит не на нёбе, а в нижней части ротовой полости, его кончик находится очень низко

Попробуйте положить язык в некорректное положение. Скорее всего, вы заметите сдвиг челюсти, шеи и головы.

Другим неправильным положением языка является его выпячивание вперед во время глотания. Такая особенность часто встречается у детей.

Правильное положение языка

Верное расположение языка имеет ряд преимуществ. Оно оказывает благоприятное влияние на организм. Например:

• улучшает сон
• защищает зубы от смещения
• снижает боль в шее
• снижает боль в челюсти
• уменьшает частоту и интенсивность головных болей

Следующее положение считается правильным:

• положите язык на нёбо
• кончик языка должен касаться нёба сразу за зубами, но не соприкасаться с ними
• расслабьте, но сомкните губы
• зубы не смыкайте, рот должен быть слегка приоткрыт

Когда язык находится в таком положении, он не оказывает давления на зубы, они не смещаются, а прикус не искривляется. Поэтому верхнее положение языка намного более выгодное и полезное для организма.

Можно ли исправить положение языка, если оно неправильное

Неправильное положение языка можно скорректировать. Для этого нужно обращать на него внимание и каждый раз, когда язык опускается вниз, осознанно приподнимать его в правильную позицию. Для того чтобы привыкнуть к этому положению, понадобится какое-то время, но впоследствии оно может закрепиться.

Также есть специальная орофациальная миофункциональная терапия. Ее проводят логопеды, и заключается она в различных упражнениях для языка.

Но если положение языка еще можно постараться поправить самостоятельно, приподнимая его наверх, то исправлением последствий от его неправильной позиции должны заниматься исключительно профессионалы.

Понравилась статья? Заходите к нам на сайт "Бери и Делай" и читайте еще. А также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные посты