– Какого хр*на ты целый день лежишь на диване?
– Так устал всю неделю пахать.
– Ты и пахать? Вот Машкин муж действительно пашет. Повезло бабе: день мужик на основной работе, а по вечерам и выходным халтурит. Деньги зарабатывает. Вот это мужик, не то, что ты, недоразумение.
Такие душевные разговоры не редкость в семейной жизни. Вопрос: действительно ли повезло упомянутой выше Маше, и насколько доволен жизнью её мужик-трудяга?
Давай разбираться вместе.
Трудоголик – это диагноз?
Человека, который много работает, называют трудоголиком. Причём часто с одобрением. Мол, незаменимый работник/кормилец, на котором всё держится.
Однако специалисты считают по-другому. Хоть в МКБ-10 нет диагноза «трудоголизм», но они утверждают, что это – психическое расстройство.
Главное отличие трудоголика от обычного трудяги заключается в том, что работа для него всё: семья, отношения, увлечения, отдых, здоровье. У человека постоянно свербит: «Пахать, пахать, пахать».
Трудоголик не просто любит работать. Работа для него – стимул, вызывающий сильнейшее удовольствие и удовлетворение, без которых «жизнь не мила» в прямом смысле слова. Чтобы догнаться от работы, количество выполненных задач надо постоянно увеличивать.
Никого не напоминает? Алкоголики, наркоманы, игроки получают удовольствие по такому же принципу.
А сколько их, трудоголиков?
Цифры, которые время от времени, появляются в печати, существенно отличаются.
Одни исследования утверждают, что каждый десятый в России – трудоголик, другие, что эта цифра значительно преувеличена: 1-1,5 % – не больше. Все остальные просто прикрываются работой.
Когда-то много лет назад, в пору моей студенческой юности, моя однокурссница подрабатывала уборщицей в одном НИИ. Убирала по вечерам все кабинеты, кроме одного. Сотрудник недвусмысленно намекнул, что у него «много работы» с сотрудницей из соседнего кабинета, а мусор он потом вынесет сам. Работы, видимо, было действительно очень много, и она была секретная, потому что кабинет был закрыт каждый день и изнутри. Причём уходила она около 8 вечера, а люди продолжали «добросовестно трудиться». Вахтёрша как-то шепнула ей, что «работа кипит» и по субботам тоже.
Причины трудоголизма
Сразу вспомнился анекдот: «Сколько ребёнка не люби, ему всё равно будет что рассказать своему психотерапевту в будущем».
Опять родители виноваты. Мама/папа, естественно, из лучших побуждений требуют от сына/дочки только отличной учёбы, побед на олимпиадах, медалей, вузовского красного диплома и т.д. Если характер у ребёнка не кремень, то большая вероятность того, что в будущем он будет впахивать для соответствия чужим идеалам.
«Хочешь сделать хорошо, сделай сам» – недоверие другим, неумение делегировать – это ещё одна причина работать «до потери сознания».
Работай также можно спасаться от себя самого, проблем в личной жизни. Она создаёт впечатление нужности и востребованности, повышает самооценку. Ещё бы «это только лодыри отдыхать ездють, а у меня огороды, мне некогда».
3 типа жаждущих работать круглосуточно
Канадский психолог Рональд Бурке выделяет следующие типы трудоголиков:
1. «Энтузиасты работы»
Много работают, стремятся к карьерному росту, имеют высокую самооценку. Работа для них – единственный источник радости в жизни.
2. «Увлеченные аддикты»
Много работают, ждут похвалы и уважения от коллег. Самооценка нестабильная: похвалили – эйфория, не оценили, не озвучили похвалу – уныние и «горе горькое».
3. «Аддикты работы»
Работа для них каторга. Они злятся, раздражаются, ненавидят всех, кто бездельничает. Смысл своей жизни видят исключительно в работе. Забери у них возможность что-то делать – им конец.
Это опасно?
Работа создаёт иллюзию удовольствия. Рано или поздно трудоголик сталкивается с эмоциональным истощением, депрессией, физическими болезнями.
Если ты ответил утвердительно хотя бы на половину вопросов выше, то у тебя есть зависимость от работы. Лучшей помощью себе любимому будет обращение за консультацией к психологу или психотерапевту.
Я буду рада помочь тебе. Первая консультация – бесплатная. Записаться можно по ссылке https://reginatashtabanova.taplink.ws/p/957977/
Заполняй анкету, и я свяжусь с тобой в течение суток, чтобы согласовать удобное время и ответить на возможные вопросы.
Если благодарность для тебя не пустой звук, ставь 👍 .
Жду от тебя обратную связь в комментариях. Пиши, было ли тебе интересно, и о чём бы ты ещё хотел узнать от меня.
С уважением, психолог Регина Таштабанова