Всем привет! 3 месяца и 11-ый день без сигарет и алкоголя. Иногда проскакивает желание выпить или покурить, чего не делаю.
До этого ставил себе задачи просто в заметках телефона, решил переехать в Trello, посмотрим что из этого всего выйдет.
Что уже сделал сегодня?
Утро начал очень поздно, поскольку лег очень поздно. По сути это нужно исправить и добавить больше режима дня и дисциплины.
Принял контрастный душ, выпил морковный сок, сегодня без БАД-а для успокоения нервишек, просто забыл. Из зарядки с утра поприседал и сделал упражнение для управления агрессией.
По приезду в офис как всегда помедитировал с мандалой, теперь пишу это и слушаю тибетские чаши для гармонизации энергоцентров.
Что нужно сделать?
Наконец-то нужно начать делать новый запуск и избавляться от старых хвостов. Затем в 21.00 практикум по отношениям и домой.