Какое чувство или первая мысль у вас возникает, когда вы представляете ваши роды? Страх, волнение, растерянность или наоборот, уверенность, позитивный настрой. В любом случае, вам обязательно понадобится информация! Ведь именно знание особенностей физиологии родов поможет вам сориентироваться в происходящем и снизить ваш уровень тревоги☝️ Полезно узнать возможности более комфортного проживания ощущений в предстоящих родах. Это и дыхание, и варианты движений, и возможные позиции, и использования воды и тепла, и варианты массажа и возможно ароматерапия. Непрерывное сопровождение в родах поможет прожить их не только более комфортно, но и более безопасно. Сопровождать вас в этот момент могут партнёр, индивидуальная акушерка, доула или они все (это ваш выбор). Очень важным будет выбор места родов! Возможность соблюдения правила "Трёх Т" - тихо, тепло, темно позволит осуществиться вашей физиологической программе родов наилучшим образом. Не менее важен выбор команды на роды. Хорошо, когда вас