Не секрет что есть продукты полезные, а есть вредные. Но мало кто обращает на это внимание. И что интересно что именно те продукты которые вредные они то как раз и больше всего востребованные. И именно их то как раз хочется есть все больше и больше. А лучше всего каждый день. Что многие и делают. А осознание вредности этих любимых нами продуктов приходит с болезнями которые приходят позже когда вам становится под пятьдесят. А у кого-то может быть и раньше. А отказаться от них очень сложно ведь мы ели их практически всю жизнь. Давайте разберемся какие же продукты не стоит есть уже сейчас. Или хотя бы попытаемся ограничить себя в их потреблении.
На первом месте у нас идут - чипсы. Картошка - это крахмал далее составляющие чипсов это усилители вкуса с ароматизаторами канцерогенами. Что может быть вреднее. Картошка фри практически то же самое.
Далее по списку - газированная вода. Куча красителей, ароматизаторов и сахар в избытке. Назначение газировки притупить у вас чувство голода.
Любимый всеми фаст-фуд. Ну что может быть вреднее. Из чего его делают ни знает ни кто. Лучше всего приготовить бутерброд самостоятельно. Хлеб, сыр ветчина ну и зелень сверху вот и весь рецепт. Но зато полезнее в сто раз.
Майонез. Те же химические составляющие что и у продуктов выше. Только еще непонятно какой используется при его приготовлении жир и прочие его составляющие. Хотя с рекламы мы слышим только о его пользе. В эту же категория так же можно отнести все кетчупы и все возможные соусы. Конечно лучше всего сделать майонез самостоятельно или просто используйте сметану не большой жирности.
Соль с сахаром - белая при белая смерть. Соль откладывается у нас там где не нужно. Сахар вызывает ломкость сосудов. И как результат инсульты инфаркты, варикозное расширение вен и геморрой. В этом случае нужно попытаться сократить наличие этих составляющих по возможности. Так как отказаться полностью от них у многих вряд ли получится.
Алкоголь - разрушает и здоровье и личную жизнь. Кожа становиться морщинистой, настроение зависит от количества выпитого. И если вовремя не остановится то пиши пропало.
Колбаса и все что с ней связано. Тут или полный отказ и переход в вегетарианство или умеренное сокращение. Так как отказаться от этого многие не смогут пока не появятся проблемы.
Жареное - все что жарится на масле которое позже превращается в канцерогены и повышает калорийность еды при этом настоящий вкус еды заменяется новым не всегда приятным. Лучше практиковать приготовление в пароварке или в духовом шкафу.
Сладости - по сути это тот же самый сахар. К этой категории отнесем конфеты, торты, пирожные. Заменить их можно медом фруктами или сухофруктами.
Ну и свежий белый всеми любимый хлебушек который в процессе приготовления очищен от полезной клетчатки. То-есть пользы от него никакой.
Теперь вы знаете что вредно, а как к этому относится решать вам. Тем более что если со здоровьем у вас еще все в порядке. Хотя это и не вечно.
Понравилась статья поставь лайе и подпишись! Хочешь что то дополнить комментируй!
Еще интересные статьи канала "Интересные факты":