Для того что бы похудеть, задай себе вопрос: "для чего мне нужно худеть?" Ответ должен быть настолько мотивирующим и подталкивающим к действию) Но ответ не должен быть такого типа:"мне нужно похудеть что бы понравиться парню" или "чтобы влезть в красивое платье" ответы подобного типа быстро теряют свою эффективность. Так что берите что то типа "я похудею-все офигеют". Например я специально выбрала лето для похудения,потому что я такая похудею до 10 класса и все мои одноклассники офигеют) Ну вот что то типа такого)