Как мы выяснили ранее, "любовь к себе" состоит из ДВУХ частей. Первая из них - это принятие своего тела как физического и реального отражения вашей личности в этом мире. Когда мы это осознаем, мы берем ответственность за то, что с ним происходит, как оно выглядит, перестаем пускать его "на самотек" и начинаем ухаживать за ним как за ребеночком. Оно верит вам, а вы его больше не подводите и в обиду не даете. Ни абьюзерам, ни дешевым кремам.
2. Эмоциональный аспект
Вторая составляющая "любви к себе" - это конечно же любовь к своему внутреннему миру. Здесь сложней. Если с телом все понятно, то внутренний мир противоречив и многогранен, в нем собраны осколки разных личностей былых дней, осколки ваших родителей, вашего рода, ваших бывших, кошек и собак, горечей и побед, отвращения, траура, любви, хороших поступков и постыдных. И поди полюби эту кашу.
Я не уверена что реально полюбить себя прям до состояния безусловной любви. Например, скорей всего есть вещи, которые вы осуждаете, но при этом вы сами это регулярно делаете, за что себя потом грызете и корите. И чтоб полюбить себя такую, постоянно скатывающуюся во что-то предосудительное, нужно либо избавиться от осуждения этих вещей, либо самой перестать в них скатываться. Но т.к есть скорей всего много причин почему вы туда скатываетесь, то перестать это делать сложно, иначе вы бы давно перестали это делать.
Поэтому прям любовь-любовь в том понимании влюбленности, что мы привыкли о ней думать - это вряд ли. Не будем лицемерить и изображать святость высокопарными словами про любовь к себе. Давайте будем реалистами. Если любить не получается, то Вполне достаточно ПРОСТО НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ ХОТЯ БЫ ПРИНИМАТЬ не идеальную. Например, вы знаете за собой некую не хорошую особенность, в которую проваливаетесь. Например, я иногда разговариваю как хабалка. Для меня это было откровением однажды, поскольку в моем мироощущении я - волшебная нежная аристократичная фея, но в реальности это иногда выглядит как хабалка. Я себя за это ненавижу. И ненавижу женщин, которые так разговаривают. Но я научилась это принимать в себе и разрешать свое фее быть хабалкой, если ей очень хочется, а так же дружить с хабалками с которыми явно больше общего, чем хотелось бы. На этом принятии моя агрессия к себе и к другим закончилась. Принятие - есть единственный способ закончить ненависть к себе и к своей персоне, которая в принципе нормальна, но иногда вас от себя тошнит. И я сейчас не говорю о тех розово-сопливых (хабалка проснулась))) постах в стиле Бородиной про то, как вы не идеальны в "его большой рубашке, пропитанной его дорогими духами", про то как вы не идеальны когда заплаканы от счастья, как вы не идеальны когда спалили яичницу или опоздали на 40 минут на свидание. Я не про эту чушь. Я про реальную не идеальность, когда вы нет-нет да и позволяете себе прибухнуть как ваши очень не идеальные родители, когда вы влезли в очередной кредит ради сапожек, когда вы снова наговорили гадостей ради собственного удовольствия или изменили мужу, или в очередной раз пошли на первое свидание, не удержались и переспали с малознакомым мужчиной, или еще что....я вот про эту, постыдную не идеальность, которая не вписывается в ваш образ как бельмо на глазу. И вы вместо того чтоб проявлять к себе аутоагрессию и нападать на себя за каждый срыв, просто даете себе разрешение что иногда вам можно. Ну, да, есть за вашим грешок, ничего не поделать, и вы себе его разрешаете. Уважайте свои личностные потребности. Если психика не знает пока другого метода кроме как получить удовольствие именно так и никак иначе, не надо перекрывать ей все входы и выходы. Дайте себе дышать и чуть больше свободы, удовлетворите себя до краев. В этом заключается чуть ли не половина любви к себе внутренней.
Можно сказать, что любовь к себе - это позволение себе быть собой со всеми своими проявлениями и грешками. Работать над собой, конечно же нужно, нужно искать альтернативные и экологичные методы жизни, НО ЗАПРЕЩАТЬ и затыкать свою неидеальность - нельзя. Ее надо достать,перестать скрывать, обнародовать, удовлетворить ее до краев, поцеловать и отпустить, найдя ей лучшую замену. И иногда доставать, не стесняться. Она - часть вас и всегда ей останется. Просто вы можете жить другими частями по собственному выбору.
С телом тот же принцип: принятие своей неидеальности, понять что ваше тело - это вы и это ваше физическое отражение внутреннего и дальше работать с этим, а не открещиваться, растождествляться с собственным телом и представлять себя идеальной феей, запертой в образе расплывшейся медузы.
Первая часть о любви к себе ТУТ
Что ты можешь предложить богатому мужчине ТУТ