Недавно мне удалось отследить движение мысли, и это сняло массу вопросов с повестки дня!
Наш ум может управлять нами!
Если мы ему это позволим.
Зачастую люди не отдают себе отчета, поддаваясь эмоциям. Например, страху. Но стоит отследить в обратном направлении ход мыслей, как найдется "пусковая", в результате которой и возник пугающий образ. Если удастся увидеть, как бы со стороны, что это была лишь мысль, которая не имеет отношения к нашей реальности, страх рассыплется. По сути, страх держится на фундаменте образа в сознании. Он иллюзорен.
Выбить фундамент = избавиться от страха.
Вообще очень интересно наблюдать, как зарождаются всякие эмоции. Вот что-то произошло, тут же подключается ум с его способностью мгновенно воображать, фантазировать, и ты уже захвачен в плен иллюзий.
Осознавая себя в этот момент, можно легко освободиться.
Отрезвляющий вопрос звучит следующим образом:
"А ЭТО ПРАВДА?"
Я задаю его всякий раз, когда мне не нравится то. что я чувствую. Задаю его до тех пор, пока не дойду до правды. Она всегда приносит ясность, облегчение и освобождение.
#силаVправде