БУМАГА-НАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ
Какое глупое выражение-может показаться на первый взгляд.
Но если посмотреть на это с другой стороны, то ведь и книги, в которых мы черпаем мудрость, знания, расширяем свой кругозор начали иметь широкое распространение на бумаге.
Бумага это товарищ, которому ты можешь высказать всё, начиная от своих страданий и заканчивая благодарностями.
И именно когда мы начинаем прописывать всё на бумаге, жизнь начинает играть новыми красками.
Потому что запускаются новые процессы, запускаются визуальное восприятие головного мозга того, что написано. Исходя из этого появляются новые решения, задачи, цели, состояние.
Если вы замечали, то все успешные и великие люди всегда записывают выводы и свои наблюдения. Благодаря этому строятся новые нейронные связи и мы развиваемся активнее.
Что можно и нужно записывать на бумаге:
1. Цели. Так они станут очевидными и план действий появляется намного быстрее.
2. Проблемы и переживания. Это своего рода антистрессовая методика. Когда мы прописываем свои проблемы и переживания, то выплескиваются эмоции, на душе становится легче. А в голове начинают появляться мысли, что можно сделать.
3. Благодарности. К людям, событиям, вещам, ко всему что влияет тем или иным образом.
4. План действий. Четко прописанные шаги, измеренные во времени, позволят быстрее и конкретнее получить то, что вы хотите.
Навык системного мышления позволяет нам конкретизировать наши желания и выражать свои чувства и эмоции, получая при этом результат без тревоги.
Запишите то, что вас беспокоит, и стресс начнёт снижаться.
