🥀 Многие люди привыкли жить несчастливо и не испытывают радость от каждого мгновения, потому что наши родители, бабушки и дедушки жили так же.
⠀
Да, у них была очень трудная и тяжелая жизнь. Но сейчас все может быть по-другому. И мы трансформируем это негативный опыт на благо себе и нашим детям.
⠀
💟 Фокусировка внимания на радости поможет вам почувствовать совершенно новые эмоции и приблизиться к ощущению счастья.
⠀
Просто закройте глаза, расслабьтесь, вдох-выдох, прослушайте запись в моем телеграм-канале
#Филитова_Наталья_практики_медитации