С Помощью техник и алгоритмов манипуляций, нам подсунули моду на курение. Заставили нас отдавать деньги за разрушение собственного здоровья и судьбы. И теперь если вам скажут что курение это лишь ваш выбор. Подумайте, может этот выбор сделал кто-то за вас. Первое что я могу посоветовать это на утро оттяните время первой сигареты, на сколько хватит терпения. Со второй сигаретой сделайте тоже самое, а лучше следите за временем. Попробуйте поставить час два между курением. Так вы научитесь терпению. И уменьшите дозу. У меня же всё по-другому я просто утром встал и перестал курить. Просто дал себе команду не курить 🚭. Но все люди разные. Для меня первый день был очень тяжёлым. Но я старался думать 🤔 о другом. Было очень тяжело 😩 тянуло ппц. Но потом день за днём я всё меньше и меньше хотел курить. Старался занять себя чем то. Но спустя неделю я уже говорил про себя себе. Что не стоит начинать, ведь я уже два или неделю не курю, зачем тогда бросал. Что я через такую ломку прошёл и сейчас опять начну. потом буду жалеть о том что начал. Вы слыхали правило двадцати одного дня, смысл токов что если вы продержитесь 21 день где либо, то это войдёт в привычку. Начать ходить в спортзал, бегать или хобби. Да всё что угодно. Подсознание может всё. Даже книга такая есть, можете почитать или послушать аудио запись. Написал её Джон Кехо. Очень крутая книга. Так что всё в ваших руках, главное захотеть;)
С Помощью техник и алгоритмов манипуляций, нам подсунули моду на курение. Заставили нас отдавать деньги за разрушение собственного здоровья и судьбы. И теперь если вам скажут что курение это лишь ваш выбор. Подумайте, может этот выбор сделал кто-то за вас. Первое что я могу посоветовать это на утро оттяните время первой сигареты, на сколько хватит терпения. Со второй сигаретой сделайте тоже самое, а лучше следите за временем. Попробуйте поставить час два между курением. Так вы научитесь терпению. И уменьшите дозу. У меня же всё по-другому я просто утром встал и перестал курить. Просто дал себе команду не курить 🚭. Но все люди разные. Для меня первый день был очень тяжёлым. Но я старался думать 🤔 о другом. Было очень тяжело 😩 тянуло ппц. Но потом день за днём я всё меньше и меньше хотел курить. Старался занять себя чем то. Но спустя неделю я уже говорил про себя себе. Что не стоит начинать, ведь я уже два или неделю не курю, зачем тогда бросал. Что я через такую ломку прошёл и сейчас опять начну. потом буду жалеть о том что начал. Вы слыхали правило двадцати одного дня, смысл токов что если вы продержитесь 21 день где либо, то это войдёт в привычку. Начать ходить в спортзал, бегать или хобби. Да всё что угодно. Подсознание может всё. Даже книга такая есть, можете почитать или послушать аудио запись. Написал её Джон Кехо. Очень крутая книга. Так что всё в ваших руках, главное захотеть;)
